Lychee Health and Weight Loss Benefits
Nie ma wątpliwości co do korzyści z owoców lychee, ale wszystko jest dobre tylko z umiarem. Pokusa jedzenia dużej ilości jagód jest świetna, ale takie "eksperymenty" kończą się zaburzeniami odżywiania i zatrucia, a wynikłe odrzucenie jagód nie zawsze jest możliwe do pokonania, chociaż liczi jest wyjątkowym i dość przystępnym produktem.
Lychee - korzyści dla zdrowia i szkody
Berry ma przyjemny cierpki smak i wyraźny słodko-kwaśny smak. Gęsta, chrupiąca skórka kryje się pod soczystym, delikatnym, wodnistym ciałem, które "rozpływa się" w ustach i doskonale gasi pragnienie. Wysoka zawartość minerałów i witamin przekonuje ludzi własnym przykładem, co jest przydatne dla liczi, gdy regularnie dodają jagody do żywności lub przygotowują z nich niezależne danie. Owoce są w stanie:
- oczyścić naczynia z płytek cholesterolowych, przywrócić krążenie krwi (w chorobach układu krążenia);
- normalizować poziomy cukru we krwi (cukrzyca);
- dostarczaj organizmowi codziennie zestaw witamin: A, B, C, PP, K, E i minerały: magnez, potas, fosfor, żelazo, fluor, itp. (gdy wyczerpane, osłabiona odporność, warunki pooperacyjne);
- przywrócić metabolizm (z otyłością, zaburzeniami hormonalnymi);
- w celu złagodzenia chorób żołądkowo-jelitowych (z zaparciem, biegunką, wrzody dwunastnicy i żołądka, zapalenie żołądka, refluks);
- oczyścić organizm z toksycznych i toksycznych substancji w krótkim czasie (zatrucie pokarmowe, zatrucie alkoholem, stagnacja w jelicie).
Nic nie wiadomo o szkodliwych właściwościach egzotycznych owoców, ale nie są one zalecane dla osób, które miały reakcję alergiczną na liczi w postaci podrażnienia skóry lub zapalenia błony śluzowej jamy ustnej. Możesz sprawdzić wrażliwość na produkt, jedząc 1-2 owoce i czekając kilka godzin. Jeśli to nie wpłynie negatywnie na fizyczne samopoczucie, możesz bezpiecznie dodawać liczniki do codziennego menu.
Kości Litchi - dobre i złe
W świeżej, wysuszonej, zamrożonej postaci stosuje się owoce liczi, a użycie kości to koncentracja składników odżywczych, które dostają się do organizmu człowieka w postaci proszku. Podłużne nasiona są dokładnie suszone i kruszone. Proszek do nasion ma właściwości przeciwbólowe i pomaga w:
- choroby jelit;
- zapalenie jąder;
- nerwoból;
- zaburzenia metaboliczne w organizmie.
Jednak użycie kości w nadmiarze prowadzi do poważnego zatrucia. Eksperci medyczni są skłonni uwierzyć, że zawierają one, oprócz użytecznych i toksycznych substancji. Przed użyciem proszku do nasion do celów leczniczych należy skonsultować się ze specjalistą. Wyjaśni, w których przypadkach liczi - korzyści i w jakich - szkoda.
Owoce Lychee - korzystne właściwości skórki
Patrząc na brzydką, suchą skorupę jagód, ludzie "łamią sobie głowy", niż skórka liczi jest przydatna, jeśli szybko pogarsza się w rozdartym owocu i nie ma tak przyjemnego smaku jak miąższ. Skóra ma twardy wygląd, ale ma kruchą skorupę, która jest uszkadzana przez nacisk palcami. Jest bogaty w gruboziarniste włókna i zawiera składniki moczopędne. Na bazie skórki przygotowywane są buliony, które pomagają pozbyć się nadmiaru płynu.
Jakie są witaminy w liczi?
W jagodach jest cały spichlerz składników odżywczych. Ilość kcal w 100 g produktu wynosi 76. Zawartość wody w pulpie wynosi 81%. Owoce Lychee zawierają witaminy w połączeniu z zestawem substancji mineralnych. Są to:
- witamina C (poprawia stan skóry, paznokci i włosów, normalizuje procesy metaboliczne w organizmie);
- witamina B (reguluje aktywność układu nerwowego, przywraca metabolizm komórkowy);
- witamina PP (zaangażowany w metabolizm lipidów);
- Witamina E (nazywana jest "witaminą piękna" - wspomaga odmłodzenie, poprawia kondycję skóry i włosów, zwalcza wolne rodniki, zapobiegając ich działaniu na kwasy tłuszczowe).
Lista jest uzupełniona substancjami mineralnymi:
- cynk;
- mangan;
- jod;
- cynk.
Korzyści z liczi dla kobiet
Stosowanie owoców przez kobiety daje niesamowity efekt: w ciągu kilku miesięcy drobne zmarszczki znikają na skórze, stają się napięte i elastyczne, cellulit znika. Niełamliwe, pozbawione życia włosy zyskują dawną moc, przestają wypadać. Objawy chorób układu moczowo-płciowego ustępują: zapalenie pęcherza, zapalenie cewki moczowej, zapalenie błony śluzowej macicy, kandydoza. Jagody Lychee są wykorzystywane do odchudzania (normalizacji metabolizm w organizmie i reguluje metabolizm wody i soli).
Odchudzanie Lychee
Nadmierne spożycie tłustych, słonych, pikantnych, bogatych produktów; niedyskryminacyjne jedzenie prowadzi do problemów żołądkowo-jelitowych, do otyłości. Można wyjść zwycięsko z tej sytuacji, zaczynając jeść w tym samym czasie, używając jak najwięcej owoców i warzyw do gotowania. Argumentując, niż użyteczne jagody lychee, łatwo jest zrozumieć jego zalety:
- Zawiera dużą ilość grubego włókna i pektyny - tworzy szybkie uczucie pełności, tłumi apetyt.
- Przywraca metabolizm.
- W połączeniu z ćwiczeniami przyspiesza proces spalania komórek tłuszczowych.
- Maksymalnie 250 g jagód dla dorosłych zaleca się do codziennego spożycia. Ta ilość owoców wystarcza, aby osiągnąć stopniową utratę nadmiaru tłuszczu.
- Jagoda zawiera wystarczającą ilość fruktozy do przetworzenia jej w glukozę, od której zależy praca mózgu.
Lychee
Podobnie jak inne egzotyczne owoce, lychee ma przeciwwskazania, których ignorowanie prowadzi do niebezpiecznych skutków dla zdrowia:
- Nie można używać jagód dla osób z niewydolnością nerek, ciężką chorobą wątroby.
- Lychee nie jest zalecane dla dzieci poniżej 3 roku życia.
- Owoce są zabronione dla osób, które mają alergię na substancje zawarte w miąższu i skórze owoców.
- Z wielką ostrożnością, do menu dla kobiet w ciąży można dodawać liczi - aktywacja procesów metabolicznych w rzadkich przypadkach powoduje poronienia.