Ból pleców podczas ciąży
Ból pleców w czasie ciąży jest jedną z najczęstszych dolegliwości kobiet, które spodziewają się dziecka. Przyczyny tych bólów mogą być bardzo wiele: od fizjologicznego bólu związanego z przygotowaniem organizmu do porodu, do patologicznego objawu choroby. Walka z bólem pleców u kobiet w ciąży nie jest łatwym zadaniem, ponieważ ręczne metody leczenia powinny być bardzo łagodne, a wybór metod leczenia jest bardzo ograniczony. Postaramy się zrozumieć, dlaczego ciężarna kobieta ma niskie plecy i jak radzić sobie z bólem?
Dlaczego lędźwie ranią w czasie ciąży?
Jak już wspomniano, ból pleców podczas ciąży może być fizjologiczny. Tak więc, w czasie ciąży kobieta w ciąży, ze względu na silny wzrost macicy i redystrybucję środka ciężkości ciała, zmienia się postawa, co zwiększa obciążenie kręgosłupa. Ponadto, mięśnie i więzadła kręgosłupa są obciążone, co prowadzi do bólu pleców związanego ze zmęczeniem kręgosłupa. Poszerzenie kości miednicy i ugięcie kość ogonowa przed porodem stwarzają wszelkie warunki do pojawienia się bólu kości ogonowej. Ból pleców w późnej ciąży, który jest połączony z okresowym bóle porodowe w podbrzuszu , są uważane za prekursorów porodu. Jeśli te odczucia związane z bólem są bardzo wyraźne, wtedy są diagnozowane jako fałszywe ataki.
Jeśli kobieta ma silny ból w dole pleców podczas ciąży, lepiej powiedzieć o tym lekarzowi, który spróbuje zrozumieć przyczynę bólu. W końcu przyczyną bólu lędźwiowego u kobiety w ciąży może być:
- rwa kulszowa (zapalenie lub naruszenie nerwu kulszowego - W takich przypadkach obszar lędźwiowy boli podczas ciąży, z prawej lub lewej strony, z bólem napromieniowującym (daje) na pośladek i kolano;
- choroba nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek, kamica nerkowa) - przy tych chorobach ból krzyża będzie napromieniany wzdłuż moczowodów do pęcherza i może mu towarzyszyć wzrost temperatury ciała;
- stare urazy rdzenia kręgowego mogą przypominać o bólu pleców podczas ciąży.
Co jeśli ból w dole pleców podczas ciąży?
Jeśli kobieta w ciąży ma niski kręgosłup i ten ból jest fizjologiczny, przejdzie przez jakiś czas po porodzie. W takim przypadku matka oczekująca potrzebuje więcej odpoczynku i znacznie ogranicza aktywność fizyczną. Jeśli to nie pomoże, a ból nadal niepokoi kobietę, to powinieneś wykonać specjalne ćwiczenia rozciągające, które pomogą rozładować napięcie mięśni pleców i złagodzić ból. Całą tajemnicą sukcesu są regularne ćwiczenia. Kompleks ćwiczeń można znaleźć na łamach czasopism kobiecych i na stronach internetowych. Jeśli kobieta ma czas, może zapisać się na zajęcia jogi dla kobiet w ciąży lub kupić abonament na basen. Ćwiczenia pływackie pomagają rozluźnić mięśnie pleców, a także pomagają radzić sobie z bólem lędźwiowym podczas ciekawej sytuacji.
Jeśli schorzenie jest bardzo bolesne w czasie ciąży i specjalne ćwiczenia nie wystarczą lub ból nie pozwala im na wykonanie, możesz skontaktować się ze specjalistą masażu, który pomoże rozładować napięcie mięśni pleców i uwolnić kobietę od bólu.
W przypadku, gdy w czasie ciąży boli lewy lub prawy odcinek lędźwiowy, najprawdopodobniej jest to rwa kulszowa. Skutecznie ociera dotknięte obszary specjalnymi maściami i żelami (żel Diklak, żel Fastum, Noofen). Zewnętrzne stosowanie tych leków wpłynie na lokalnie, nie zostanie wchłonięte do krwiobiegu.
Po zapoznaniu się z przyczynami bólu w dolnej części pleców w czasie ciąży, pomyśl: nie podejmuj ryzyka i nie podejmuj samoleczenia. Lepiej skontaktować się z kompetentnym specjalistą, który zrozumie przyczynę bólu i zaleci odpowiednią terapię.