Przez cały czas byli ludzie, dla których duchowe samodoskonalenie miało ogromne znaczenie. Ascetyzm nie jest ścieżką dla słabych duchem, ale nawet zwykła osoba, która zdecydowała się doświadczać i poznawać siebie poprzez ograniczenia, jest w stanie to zrobić. Wykonawca wyrzeczenia zwielokrotnia swoje możliwości stokrotnie - tak mówią źródła mądrości.
Praktyki duchowe - integralna część życia ascetów - ludzi, którzy stali się na drodze ascezy. Człowiek zaczyna myśleć, że jest nie tylko ciałem, ale duchem. Asceza jest świadomym wyborem drogi samodoskonalenia, polegającej na ofiarnym dążeniu do duchowej i fizycznej czystości poprzez samoograniczające się praktyki, sztywne ślubowania i dobrowolne pozbawienie wielu korzyści. Cele ascetyzmu mogą być różne:
Ascetyzm jest praktyką, która istnieje w wielu religiach i konieczne jest prawidłowe podejście do niej, aby ją rozpocząć. Impuls, który pojawia się w duszy, jest sygnałem do potrzeby zmiany czegoś w twoim życiu i to jest początek myślenia o ascezie. Następnym ważnym krokiem jest szukanie informacji ze źródła religijnego, do którego dana osoba należy, wszędzie tam, gdzie występują jej subtelności. Siła wyrzeczenia tkwi w szczerym pragnieniu duszy i największej korzyści, gdy ćwiczenia w ascezie odbywają się w dobroci:
Prawdziwe przestrzeganie ascezy opiera się na następujących ważnych zasadach:
Kobiece wyrzeczenia są bardzo korzystne dla rodziny i innych osób. Ścieżka duchowa kobiety kończy się służeniem rodzinie i rozwojem jej kobiecej istoty. Surowe wyrzeczenia nie są przeznaczone dla płci pięknej. Cała ta działalność, którą codziennie wykonuje kobieta, jest drogą ascezy. Tak, obowiązki kobiet, których wielu nie lubi, ale jeśli zaczynasz je z przyjemnością i świadomie kobietą, dostajesz wszystkie korzyści. Kobieca surowość to:
Większość dziewcząt w społeczeństwie jest konserwatywna w swych poglądach i spotyka się z chłopcami przed ślubem, głosząc wolne związki - w głębi duszy mają nadzieję spotkać się tylko i wyłącznie do końca życia. Młodość mija, ale kandydat nie istnieje. Co powinna zrobić kobieta w tym przypadku? Myślenie i weryfikacja relacji z ludźmi może dostarczyć odpowiedzi. Istniejące kobiece wyrzeczenia dla małżeństwa:
Oszczędności na poczęcie wymagają wysokiej koncentracji małżonków na pożądanych. Jeśli kobieta jest niepłodna, może uciekać się do pokuty poprzez post i modlitwę. Bardzo silną intencją, aby dziecko wypowiadało się przed kobietą, zanim zacznie pościć, otrzymała ślub, że będzie praktykował medytację lub post przez pewien okres czasu, w zamian za przynależność, o którą prosi o dziecko. Cała ta energia, która gromadzi się z takiej surowości, przekształca się w spełnienie pragnienia.
Męskie wyrzeczenia zakładają dyscyplinę i bardziej sztywne samozaparcie niż kobiece. Samodyscyplina i kontrola są ważne dla człowieka i jego kariery w społeczeństwie - to zasługa szacunku. Dla silniejszego seksu przydatne są wyrzeczenia:
Oszczędności dla mężczyzn dają siłę i wytrzymałość. Wytrwałość psychiczna pomaga poznać świat i relacje między ludźmi. Praktyka polega na kontrolowaniu i kontrolowaniu umysłu. Niekontrolowany umysł jest przyczyną wielu nieszczęść. Edukacja pozytywnej inteligencji poprzez filtrowanie myśli, stanów jest codzienną pracą. Gniew, nienawiść, namiętność to nieszczęśliwe emocje, które są wykorzenione podczas praktyki pokuty dla umysłu.
Praktykowanie ascezy w chrześcijaństwie odbywa się poprzez modlitwy. Zanim obraz Boga zostanie złożony ślubowaniu lub obietnicy, który człowiek stara się wypełnić. Ortodoksyjna asceza polega na odwiedzaniu niedzielnych i świątecznych nabożeństw, komunii i spowiedzi. Dużo uwagi poświęca się ascezie mowy: nie można bluźnić, pamiętać imienia Boga na próżno, krzywoprzysięstwo.
Czyszczenie ciała ma korzystny wpływ na organizm ludzki. Asceza w żywieniu czyni harmonię psychiczną: gniew i chciwość znikają. Post w znaczące święta religijne wzmacnia ludzi w ich wierze w Boga. Odmowa ciężkich karma dla zwierząt sprawia, że umysł i ciało są łatwe. Wśród praktykujących pokutę istnieje wiele przypadków spontanicznego wyleczenia z ciężkich dolegliwości.