Przez wiele stuleci najpopularniejszym produktem był smalec, a nasi przodkowie nie mieli żadnych pytań, czy uda się odzyskać tłuszcz.
Używali go jako samodzielnego dania, a jako przekąskę smażono i gotowano na nim inne produkty. Ale we współczesnym świecie zwolennicy różnych diet starają się nie jeść tego tłustego przysmaku, bojąc się go użyć. nadwaga dlatego ten produkt powoli zaczął znikać z naszych stołów. Postarajmy się więc dowiedzieć, czy tłuszcz jest gruby, czy jest to wynalazek tych, którzy uważają, że jakikolwiek wysokokaloryczny i tłusty pokarm jest szkodliwy.
Nic dziwnego, że ludzie starają się schudnąć, więc boją się używać tego produktu, ponieważ tłuszcz kaloryczny jest naprawdę bardzo wysoki. W 100 g jest do 800 kcal, a zawartość tłuszczu 90%. Są to dość poważne wskaźniki, więc miłośnicy tego delikatnego przysmaku mają całkowicie logiczne pytanie, czy przybierają tłuszcz z tłuszczu, czy nie. Możesz bezpiecznie odpowiedzieć na to pytanie, jeśli nie znasz miar, możesz bardzo łatwo uzyskać kilka kilogramów z użycia arbuza, nie wspominając o tłuszczu.
Ponadto, są one lepsze od tłuszczu, jeśli spożywają go w postaci smażonej, ponieważ substancje rakotwórcze i toksyny pojawiające się podczas smażenia przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy ciała. Pamiętaj, że po zjedzeniu tego wysokokalorycznego przysmaku nie powinieneś natychmiast pić wody, odczekać co najmniej godzinę, aby tłuszcz był lepiej wchłaniany i trawiony.
Aby nie zaszkodzić twojej sylwetce, dietetycy zalecają spożywanie nie więcej niż 60 gramów tego tłustego produktu osobom prowadzącym aktywny tryb życia i nie przekraczającym 30 gramów dla tych, którzy poruszają się trochę. Nie podawaj również tłuszczu w dziennej dawce dieta .
Aby nie zwiększyć talii, najlepiej używać smalcu z czarnym chlebem, połączenie tłuszczów i węglowodanów prowadzi do prawidłowego metabolizmu, a zatem do łatwej asymilacji produktów.