Fitness Sport

Adaptogeny pochodzenia roślinnego

Pomimo tego, że sport jest niesamowicie przydatny dla zdrowia, a ruch to życie, nadmierna aktywność fizyczna wciąż wprowadza własne poprawki. Z tego powodu często występują różne zmiany funkcjonalne w pracy narządów wewnętrznych, do których nazywane są adaptogeny pochodzenia roślinnego. Z reguły są to różne fitopreparaty, produkty pszczelarskie, mumie i inne naturalne leki, które umożliwiają normalizację pracy narządów wewnętrznych i rozwiązywanie problemów pop-up.

Adaptogeny w sporcie

Z reguły adaptogeny roślinne są zalecane nie tylko do treningu i zawodów, ale także do okresów odpoczynku od ciężkich ładunków - pomoże to w utrzymaniu normalnego stanu wszystkich układów ciała.

Pomimo faktu, że stosowanie takich leków, jak adaptogeny, z reguły nie ma skutków ubocznych, nadal konieczne jest przestrzeganie pewnych zaleceń:

  1. Samoleczenie nie może być wykonane! Wszelkie adaptogeny pochodzenia zwierzęcego i roślinnego powinny być stosowane wyłącznie na zalecenie lekarza sportowego, który może podać po pełnym badaniu.
  2. Jeśli używasz fitopreparatów, ważne jest przestrzeganie zdrowego schematu i rezygnacja ze szkodliwych nawyków. Tylko w tym przypadku można się spodziewać, że lek zadziała w pełni.
  3. Czasami przy stosowaniu adaptogenu występują zaburzenia jelitowe, które należy regulować przez dodanie jednego z rodzajów składników - albo z efektem przeczyszczającym, albo z utrwalaczem (w zależności od pożądanego efektu).
  4. W przypadku leczenia chorób konieczne staje się zwiększenie dawki, ponieważ środki naturalne działają bardzo delikatnie i długo będzie trzeba osiągnąć efekt przy zwykłej dawce.

Takie zastosowanie adaptogenów pozwoli ci pomóc ciału z naturalnymi lekami i łatwo przezwycięży wszystkie obecne trudności.

Wpływ adaptogenów na organizm

Nie jest tajemnicą, że adaptogeny wpływają na ciało w najbardziej pozytywny sposób: pobudzają, pobudzają i dodają siły. Istnieją trzy rodzaje adaptogenów, w zależności od ich pochodzenia: rośliny, minerały i zwierzęta. Na tle ogólnego zmęczenia ich działanie jest szczególnie wyraźne.

Adaptogeny pochodzenia roślinnego mają wiele zalet: nie są toksyczne, są stosowane w różnych przypadkach i nie uzależniają. Nawiasem mówiąc, są one używane nie tylko przez tych, którzy są fizycznie przepracowani, ale także przez ludzi, którzy mają ciężką pracę umysłową, ponieważ generalnie poprawiają swój ton i sprawność fizyczną, odporność na niekorzystne środowisko zewnętrzne i negatywne wpływy.

Jak wziąć adaptogeny?

Pomimo faktu, że we wschodniej medycynie środki zaradcze na bazie roślin są podstawą i od dawna okazały się skuteczne, wielu ograniczonych lekarzy zachodniego świata nadal odmawia potraktowania ich poważnie. Niemniej jednak, musisz leczyć takie leki nie mniej poważnie niż w przypadku zwykłych tabletek: nie wypijasz wszystkiego z apteczki i nie konsultujesz się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie lekarstwa należy pić. adaptogenes roślinne Nie mniej uważna postawa wymaga zasobów naturalnych.

Proponujemy przykładowe schematy przyjmowania adaptogenów - w tej formie są one zazwyczaj przepisywane przez lekarzy:

  1. Nalewka z żeń-szenia (pić 30-40 minut przed posiłkiem 10-15 kropli dwa razy lub trzy razy dziennie przez 2-3 tygodnie).
  2. Wyciągnij eleutherococcus (pić 30-40 minut przed posiłkiem przez 30-40 kropli 1-2 razy dziennie przez 2-3 tygodnie).
  3. Wyciąg Rhodiola rosea (pić 15-20 minut przed posiłkiem 7-10 kropli 2-3 razy dziennie przez 3-4 tygodnie).

Określ wybór adaptogenu pomoże Ci lekarz. Nie używaj takich narzędzi w sposób niekontrolowany.