Fitness Sport

Wushu dla dzieci

Dzisiaj jednym z najbardziej popularnych rodzajów sportów jest wushu dla dzieci. Ta starożytna orientalna forma sztuk walki rozwija się nie tylko jako składnik fizyczny, ale także duchowy i dlatego jest rzadką okazją do wzmocnienia nie tylko ciała dziecka, ale także jego ducha.

Zaleta wushu

Lekcje Wushu są w stanie wszechstronnie rozwinąć dziecko i uczynić go lepszym, silniejszym i pewnym siebie. Korzyści z uczestnictwa w takich zajęciach są bardzo znaczące:

  1. W przeciwieństwie do wielu innych sportów, wushu nie jest traumatycznym, co często jest jednym z decydujących czynników odnoszących się do tego sportu.
  2. Potrzeba zapamiętywania i opracowywania skomplikowanych sekwencji ruchów uczy dziecko koncentracji uwagi, która ostatecznie objawia się w postaci rozwiniętej pamięci i myślenia przestrzennego.
  3. Technika Wushu obejmuje kilka grup mięśni w pracy, co przyczynia się do rozwoju w jak najkrótszym czasie takich użytecznych właściwości, jak wytrzymałość, plastyczność, szybkość i dokładność ruchów i siły.
  4. Ćwiczenia Wushu są jednym z najlepszych sposobów na opracowanie aparatu przedsionkowego, który pozwala dziecku precyzyjnie koordynować ruchy i rozwijać nienaganne poczucie równowagi.
  5. Każdy ruch w systemie wushu jest połączony z określoną techniką oddychania - która pozwala rozwinąć prawidłowy oddech, który może zapewnić organizmowi tlen.
  6. Dziecko uczęszczające na takie zajęcia staje się bardziej zdyscyplinowane, odpowiedzialne i rozwinięte.

Pomimo tego, że sztuki walki są częściej wybierane przez chłopców, wushu dla dziewcząt jest również doskonałym sposobem na rozwój ciała i ducha. Dla młodych artystów sztuk walki opracowano specjalne programy, w których zmniejsza się obciążenie i liczba powtórzeń. Często dziewczęta wykazują takie same dobre wyniki w tym sporcie, jak chłopcy.

Lekcje Wushu dla dzieci

Istnieje wiele stylów wushu (tak na marginesie, ten sport ma inną popularną nazwę - kung fu, o którym dzieci wiedzą z kreskówki o pandzie). Próbowali je klasyfikować wiele razy, ale zazwyczaj różnorodność nie pasuje do ram klasyfikacji. Do najbardziej popularnych należą:

  1. Wushu-taolu, czyli "kompleksy wushu" to rodzaj zawodów wushu, polegających na wykonywaniu pełnowartościowych, wyuczonych zestawów ruchów, łączących różne style wushu i niektóre akrobatyczne elementy.
  2. Sanshou, lub sanshou - pojedynek, w którym sportowcy są w pełni przygotowani do ochrony ciała przed wstrząsami. Pokazane umiejętności walki są oceniane.
  3. Tuishou to rodzaj gimnastyki wushu, w której rozwija się wrażliwość. Najważniejsze: bez użycia strajków lub chwytów sprowokuj wroga poza kółkiem.

Lista nie ogranicza się do tego, a różne sekcje wushu dla dzieci oferują inne podejście. Możesz znaleźć te, w których rozwija się plastik i nie ma w ogóle walk, ale możesz, wręcz przeciwnie, Lekcje Wushu dla dzieci wybierz bardziej agresywny kierunek (na przykład, jeśli dziecko jest nadaktywne, może pomóc uspokoić jego temperament). Najważniejsze jest, aby kierować się nie tylko własnymi pomysłami, ale także opinią dziecka.

Według najbardziej powszechnej opinii, najlepiej zacząć praktykować wushu w wieku sześciu lat i starszych: w tym czasie dziecko staje się już "małym dorosłym", musi przyzwyczaić się do odpowiedzialności i samodyscypliny, której wymaga praca domowa. Szkolenie pomoże nie tylko spędzić wolny czas w interesujący i użyteczny sposób, ale także opracuje niezbędne funkcje i szybko wpasuje się w system szkolny, który zapewni uwagę lekcji i doskonałe wyniki w nauce.