Fitness Sport

Jak zasznurować łyżwy?

Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo założyć łyżwy, nie będziesz mógł cieszyć się jazdą na nich. Nie ważne jak cudownie łyżwy , konieczne jest ich zasznurowanie nieprawidłowo, ponieważ łyżwy zamieniają się w mąkę. Prawidłowo dokręcone buty pozwalają nodze w pełni wykorzystać moc ostrza, przyspieszyć do żądanej prędkości i uzyskać różne kształty. Ponadto prawidłowe sznurowanie pozwala uniknąć obrażeń i zmęczenia nóg.

Właściwe sznurowanie może być wykonane tylko na wysokiej jakości obuwiu, który jest dopasowany do stopy i spełnia wszystkie wymagania. Jeśli buty nie są dopasowane do rozmiaru ani objętości stopy, nie są wygodne, a następnie nie będzie można osiągnąć żadnego sznurowania.

Jak zasznurować łyżwy figurowe?

Przed sznurowaniem rolek należy zwrócić uwagę na sznurówki. Muszą być wykonane z nylonu i mają średnią grubość.

Aby poprawnie zasznurować postać łyżwiarki, musisz wykonać kilka czynności:

  • poluzuj sznurowanie grzbietu, aż do trzeciego haczyka lub otworu od spodu;
  • przesuń język do przodu i opuść stopę do buta;
  • stopa musi czuć się komfortowo i wypełniać cały but;
  • należy przesunąć stopę, aż pięta zajmie jej miejsce;
  • rozpocząć sznurowanie jest konieczne od czubka buta;
  • podczas sznurowania należy dążyć do uzyskania silnego napięcia, aby uzyskać ścisłe dopasowanie stopy;
  • należy uważać, aby sznurowanie nie było nadmierne i nie prowadziło do naruszenia krążenia krwi w stopie;
  • pary dolnych i górnych haczyków należy dokręcić tak, aby pięta była przymocowana do grzbietu kalenicy;
  • ponieważ w łyżwiarstwie figurowym często występują ataki i przysiady, różne sztuczki, koniec sznurowania nie powinien mieć silnego napięcia;
  • każda następna para haków musi być słabsza niż wcześniej, ale jednocześnie powinna być wystarczająco napięta;
  • sprawdzić efektywność potrzeby jak zasznurować łyżwy figurowe delikatnie wstań i zwróć uwagę, czy pięta się porusza;
  • przy odpowiednim sznurowaniu but będzie siedział ciasno na nodze, a palce będą tylko lekko dotykały płaszcza buta;
  • kontrola przysiadu pokazuje, czy łyżwa jest zbyt mocno dokręcona;
  • jeśli sznurowanie zostanie wykonane prawidłowo, nie będzie można przykleić palca do buta;
  • Jeśli noga w bagażniku odczuwa pewien dyskomfort, konieczne jest ponowne pociągnięcie sznurowadeł.

Wiedząc, jak zasznurować łyżwy figurkowe, zapobiegniesz temu urazy i czerpać pełną przyjemność z poślizgnięcia się na lodzie.