Fitness Stracić wagę według zasad

Okład na żywność do utraty wagi

Dzisiaj, odchudzanie przez owijanie jest modną i dość drogą procedurą, którą będziesz oferować w prawie każdym spa. Jednak nie jest konieczne dawanie dużo pieniędzy, można użyć okładu ciała do utraty wagi. Ponadto efekt nie będzie zbyt różny.

W jaki sposób pomaga owinięcie folią spożywczą do odchudzania?

Owijanie folią spożywczą sugeruje prosty zestaw działań: oczyszczanie skóry w obszarach problematycznych, stosowanie kompozycji (omówimy je później) i, w rzeczywistości, zawijanie jej filmem. W efekcie powstaje efekt sauny: skóra pod filmem nagrzewa się i doskonale wchłania składniki odżywcze z kompozycji, a wraz z nią wydzielane są toksyny i nadmiar płynu. Dzięki temu dla każdej procedury można usunąć od 0? 8 do 3 cm objętości ciała, w zależności od ilości nadwagi.

Najbardziej skuteczne okłady odchudzające

Skuteczny krem ​​na ciało do odchudzania to kompozycja, która doskonale pomoże zwalczyć nadwagę i cellulit, a poza tym nada skórze gładkość i miękkość. Najpopularniejsze typy to:

  1. Opakowanie octowe: 9% octu należy rozcieńczyć wodą na pół, zwilżyć naturalnym materiałem, obrócić i zamocować folią na górze. Jest to jedyny przypadek, w którym pomiędzy kompozycją a filmem znajduje się szmatka - nie jest potrzebna nigdzie indziej.
  2. Okład z miodu: dodaj kilka kropli oliwy lub dowolnego olejku eterycznego do gęstego miodu, aby kompozycja przypominała śmietanę. Kompozycja jest gotowa.
  3. Cynamonowy imbirowy opakunek. Zmieszaj cynamon i imbir w proszku na pół i rozcieńczyć oliwą z oliwek, aby uzyskać konsystencję wygodną do aplikacji. Możesz dodać miód.
  4. Okład z gliny. Zwykle używają niebieskiej gliny: rozcieńczają ją ciepłą przegotowaną wodą do stanu kwaśnej śmietany i pozostawiają na pół godziny. Mieszanka dobrze pasuje do odchudzającego brzucha, ponieważ nie pali się i nie powoduje dyskomfortu. Ten miękki okład może być stosowany do utraty wagi w nocy, a nie tylko na kilka godzin.

Owijanie folią spożywczą w celu utraty wagi niekoniecznie odbywa się przy tym samym składzie - możesz użyć różnych, aż znajdziesz dla siebie najbardziej przyjemną i skuteczną opcję.

Odchudzanie: procedura

Cała procedura zabierze kilka godzin, nie da się pić i jeść podczas niej, a także godzinę przed i godzinę później, więc znajdź wystarczająco dużo czasu w swoim harmonogramie. Rzeczywiste przygotowanie i zastosowanie zajmie nie więcej niż 15-20 minut, a podczas procedury możesz obejrzeć swój ulubiony film, przeczytać książkę lub zdrzemnąć się. A więc sekwencja działań:

  1. Weź prysznic i przejdź przez obszary problemowe za pomocą sztywnej myjki, pędzla lub peelingu 5-6 minut.
  2. Na suchych obszarach problemowych (biodra, brzuch, pośladki, wybrane ręce) zastosuj wybraną kompozycję.
  3. Na wierzch kompozycji nanieść 3-4 warstwy filmu spożywczego z marginesem - aby kompozycja nie wyciekała.
  4. Połóż się pod ciepłym kocem i włącz ulubiony film lub poczytaj książkę. owinięcie folii Powinieneś być ciepły przez 1-1,5 godziny.
  5. Pod koniec czasu idź do łazienki, usuń film i weź prysznic.
  6. Osusz i nałóż krem ​​odżywczy na skórę.

Jak widać, nie ma absolutnie nic trudnego w tej procedurze. A jeśli nadal mierzysz obszary problemowe w centymetrach przed i po zabiegu, prawdopodobnie będziesz mile zaskoczony różnicą objętości - zwykle jest to już po pierwszej procedurze.

Kurs wymaga 10-12 procedur, które należy powtarzać co drugi dzień. Najlepiej zrobić to w zimnych porach roku, ponieważ skóra po owinięciu może palić w słońcu szybciej niż reszta skóry na ciele. Jeśli w dniu zabiegu zorganizujesz dzień postu i będą tylko surowe warzywa, owoce i kefir, efekt będzie bardzo jasny i szybki.