Fitness Prawidłowe odżywianie

Co to jest niesplik?

Dla wielu, loquat jest nadal nieznanym owocem, ale słodko-kwaśne owoce zasługują na to, by być na stole. Na zewnątrz są bardzo podobne morela lub śliwka wiśniowa, ale do smaku, jest to mieszanka jabłek, moreli i truskawek. Loquat ma wiele korzystnych właściwości, a wszystko z powodu zawartości witamin i minerałów, które obfitują w ten owoc. Wiele osób interesuje się zawartością kalorii w żywności, więc ten owoc jest mały i wynosi 47 kcal na 100 g.

Co to jest pożyteczna jagoda niesplik?

Do tej pory istnieje około 30 różnych odmian tego owocu, ale najbardziej przydatne i popularne są dwa rodzaje: niemiecki i japoński.

Niż niesplik jest przydatny:

  1. W różnych chorobach jelitowych owoce są przydatne jako tonik do normalizowania trawienia. Jeśli owoce są niedojrzałe, działają jak utrwalacz, a dojrzała miazga ma efekt przeczyszczający.
  2. Kompozycja zawiera wiele lotnych produktów, więc owoce wykorzystywane są w medycynie tradycyjnej do zwalczania procesów zapalnych dróg oddechowych.
  3. Przydatne właściwości niesplik owocowy związany z utrzymaniem dużej ilości błonnika, który jest zdolny do czyszczenia jelit toksyn, i poprawi ruchliwość jelit.
  4. Owoce zawierają duże ilości witamina A - Przeciwutleniacz niezbędny dla zdrowych oczu, ponieważ chroni przed działaniem wolnych rodników, a to znacznie zmniejsza ryzyko zaćmy i innych problemów.
  5. Kompozycja zawiera kwasy, które poprawiają produkcję insuliny, co jest zapobieganiem cukrzycy.
  6. Przydatne właściwości owocu niesplik są również związane z obecnością amigdaliny - substancji, która pomaga uporać się z niewydolnością wątroby, uszkodzeniem wątroby i poprawia zdolność wątroby do walki z toksynami.
  7. Owoce i potas są bogate, co jest ważne dla normalizacji ciśnienia krwi i utrzymania równowagi wodnej w organizmie.
  8. Kompozycja zawiera witaminę A, która niesplik owocowe właściwości użytkowe ważne dla zdrowia skóry i zapobiegania utracie wilgoci. Zawarte w składzie substancji hamują przedwczesne starzenie.
  9. Owoc zawiera wiele składników odżywczych, które są ważne dla tworzenia krwi.
  10. Dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi, warto wiedzieć, że owoc pobudza układ trawienny, a także pomaga szybko zaspokoić głód, więc loquat można wykorzystać jako zdrową przekąskę.