Co jest dobre dla nerek?
Każdy organ w ludzkim ciele ma swoją własną specyficzną funkcję i wszystkie działają razem. Oznacza to, że jeśli się nie powiedzie, funkcja i wszystkie pozostałe są zdezorganizowane. Nerki działają jak filtry, czyli oczyszczają krew, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co jest dobre dla nerek, aby czuć się dobrze i utrzymywać siłę i siłę przez długi czas.
Przydatny dla nerek
Przede wszystkim muszę powiedzieć, że nerki uwielbiają ciepło. Nawet jedząc dobrze i uprawiając sport, możesz cierpieć na choroby tego narządu, regularnie je łapiąc. Dlatego musisz ubierać się na pogodę, a kto chce temperować, należy to robić stopniowo. I przynajmniej raz w tygodniu zaleca się pójść do sauny lub sauny. Kontrast temperatur aktywuje aktywność gruczołów łojowych i potowych, wzmaga wymianę białek, minerałów i gazów. Ciało jest intensywnie uwalniane z produktów rozkładu, kwasu mlekowego, mocznika i innych. Korzystanie z kąpieli polega również na tym, że podczas gdy sole i inne niepotrzebne elementy są usuwane wraz z potem, obciążenie nerek spada i odpoczywa.
Jeśli mówimy o sporcie, to dobrze znane wyrażenie: "Ruch to życie" może być zastosowane do nerek tak dobrze, jak to możliwe. Nie chodzi jednak o ciężką pracę fizyczną, ale o ćwiczenia, które poprawią krążenie krwi, a tym samym pracę nerek. Możesz tańczyć i biegać, bardzo dobrze jest pływać. Ale może największą radością są nerki, które mogą przynieść dużo napoju. To woda umożliwia temu organowi oczyszczenie organizmu z największą skutecznością, uwolnienie go od obrzęku, nadciśnienia i pogrubienia krwi. Nie jest przypadkiem, że osobom z kamicą moczową, odmiedniczkowym zapaleniem nerek i innymi chorobami zaleca się picie większej ilości płynów i stosowanie produktów o działaniu moczopędnym.
Ci, którzy są zainteresowani tym, co herbata jest dobra dla nerek, powinni zwracać uwagę na słabą zieleń lub karadę. Lekarze zalecają picie naturalnych soków - marchewki, dyni, śliwki, z czarnej porzeczki, jabłka, selera, pietruszki i szpinaku. Ale pierwsza na tej liście jest wprowadzenie naparu z owoców dzikiej róży, który ma silne działanie moczopędne. Warto wspomnieć o soku z żurawiny, ale dla tych, którzy są zainteresowani tym, jak przydatne jest to dla nerek, należy odpowiedzieć, że działa to jako zapobieganie tworzeniu się kamieni, ma silne działanie bakteriobójcze i ma korzystny wpływ na metabolizm.
Jakie produkty są dobre dla ludzkich nerek?
To przede wszystkim warzywa, warzywa i owoce - słodka papryka, marchew, szparagi, rokitnik, szpinak, koper, kolendra, pietruszka, arbuz, melon, szparagi, cebula, seler . Najtrudniej jest, aby nerki przetwarzały białko, dlatego należy ostrożnie wzbogacać dietę takimi produktami, woląc uzyskać lwia część mleka i mleka. Mięso tłuszczowe i bogate buliony powinny być wyłączone, ale z tych produktów, które są dobre dla nerek, wybierz niskotłuszczowe mięso, takie jak wołowina, mięso królika lub cielęcina. Zaleca się gotowanie lub pieczenie.
Ale przy stosowaniu tłustych ryb nie można ograniczyć się zbytnio, szczególnie czerwonego, ponieważ jest w nim dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. 
To, co nerek najbardziej nie lubi, to sól i wszelkiego rodzaju marynaty, ocet i podobne przyprawy. Oznacza to, że ci, którzy chcą ułatwić pracę nerek, będą musieli porzucić warzywa w puszkach i solone ryby, ale naturalne przyprawy i przyprawy, które są przydatne dla nerek, można użyć - ziele angielskie, bazylia , rozmaryn, oregano, szałwia, tymianek itp. W związku z tym warzywa bogate w olejki eteryczne - cebula, rzodkiewka, czosnek, rzodkiewki itp. - będą musiały zostać wyłączone z diety. Okresowo możliwe jest czyszczenie tego narządu, na przykład, w okresie wiosennym i jesiennym, pić przebieg zbioru nerek, liści brusznicy, pół spalonej trawy.