Fasola należąca do rodziny motylkowatych ma wysoką wartość witaminowo-mineralną i odżywczą, dzięki czemu można z pożytkiem urozmaicić codzienne menu. Na świątecznym stole stanie się niezastąpionym gościem, a wszystko to dzięki różnorodności odmian: kolorystycznej fasola Różni się od bogatej czerni do bieli (są różnorodne odmiany), a smak jest kremowo-orzechowy, aż do gorzko-słodkiego.
To, czy fasola jest przydatna, to zdecydowanie tak, i mimo jej specyficznego smaku warto ją pokochać, a przynajmniej czasem włączyć ją do diety.
Zawartość białka, które jest łatwo trawione, jest podobna do mięsa, więc wegetarianie i ludzie zaangażowani w sport tak często włączają go do swojego menu.
Ze względu na skład substancji czynnych zaleca się stosowanie w nadciśnieniu, cukrzyca , chorób serca i naczyń krwionośnych, kamicy.
Fasola nie jest zalecana dla osób starszych cierpiących na wrzody żołądka, zapalenie żołądka i zgagę. Ponadto absolutnie nie wolno jeść surowej fasoli, ponieważ może to spowodować zatrucie.
Zawartość kaloryczna ugotowanej fasoli wynosi około 300 kcal. Dzięki działaniu moczopędnemu pomaga radzić sobie z obrzękiem, a także usuwać toksyny i toksyny, przyspieszając proces odchudzania. Jednak nie lubuj fasoli, wszystko wymaga miary, szczególnie podczas diety.
Kobiety, które regularnie jedzą fasolę, wiedzą o jej korzyściach dla ciała i zauważają jej niezrównany efekt odmłodzenia. Wygładza zmarszczki, a dzięki usuwaniu nadmiaru płynu z organizmu rozwiązany zostaje również problem obrzęku. Nawiasem mówiąc, te fasolki można jeść nie tylko, ale także z gotowanej fasoli z maską na twarz.