Jakie są szkodliwe nasiona?
Jeśli ktoś zadał sobie pytanie, jakie nasiona są szkodliwe, ta osoba, z dużym prawdopodobieństwem, jest wśród fanów tego produktu. Wiele różnych przesądów i przypuszczeń związanych jest z nasionami słonecznika, których należy nauczyć się oddzielać od prawdziwych szkodliwych właściwości tego produktu.
Czy spożywanie nasion słonecznika jest szkodliwe?
Ulubione nasiona to suszone lub prażone nasiona słonecznika. Jak wszystkie nasiona roślin, nasiona słonecznika absorbują wszystkie najlepsze substancje, ponieważ ich przetrwanie zależy od nich. Ponieważ rośliny często wykorzystują zwierzęta i ptaki do rozprzestrzeniania swoich nasion, nasiona nie zawierają żadnych szkodliwych substancji.
Jeden z powszechnych mitów na temat nasiona słonecznika jest to, że mogą spowodować atak zapalenia wyrostka robaczkowego. To nie jest, ponieważ W tej chorobie zapalenie występuje z innych powodów. Jednak niewątpliwie szkodliwe jest obgryzanie słabo umytych nasion, więc do organizmu można wprowadzić zakażenie.
Nasiona słonecznika można uznać za całkowicie przydatny produkt, jeśli nie za kilka wątpliwych czynników:
- Dentyści ostrzegają, że kliknięcie nasion zębów jest szkodliwe dla szkliwa, które, jeśli masz ten nawyk, szybko ulega zniszczeniu;
- duża liczba nasion może powodować zgagę lub inne problemy żołądkowe;
- nawet w małych ilościach, nasiona słonecznika są zabronione dla ludzi, których działalność wiąże się z obciążeniem dźwiękowym (śpiewacy, nauczyciele, aktorzy), ponieważ nasiona słabo wpływają na struny głosowe;
- Ze względu na dużą ilość oleju, nasiona słonecznika są wysokokalorycznym produktem, dzięki czemu mogą przyczyniać się do rozwoju otyłości.
Czy smażone nasiona słonecznika są szkodliwe dla postaci?
Ze względu na wysoką zawartość kalorii smażone nasiona są uważane za szkodliwe dla postaci. Nawet surowe nasiona zawierają dużo tłuszczu, a jeśli są smażone w oleju roślinnym, zawartość kalorii wzrośnie. Istnieje jednak jedna tajemnica, wiedząc, że czasami można sobie pozwolić na przysmak wysokokaloryczny: ponieważ nasiona słonecznika zawierają bardzo małe ilości węglowodanów, można je włączyć do diety, gdy Dieta o niskiej zawartości węglowodanów . Oczywiście nawet w tym przypadku liczba zjedzonych nasion powinna być ograniczona do garści nie większej niż 100 g.