Jakie są witaminy w malinach?

Aby upewnić się, że jest naprawdę przydatna, musisz zapoznać się z składem tej jagody i dowiedzieć się, jakie witaminy zawarte są w malinach i nie tylko.

Jakie witaminy są zawarte w malinach?

A teraz czas dowiedzieć się, ile witamin jest w malinach. Analiza składu wykazała osiem niezbędnych witamin, które mają bezpośredni wpływ na tworzenie unikalnych cech jagód, ważnych dla zdrowia człowieka. Jednocześnie ich udana kombinacja sprawia, że jest nie tylko wyjątkowo smaczna, ale także niezwykle użyteczna, a także nieodzownym narzędziem do leczenia różnych chorób.

Witamina A, przyczyniając się do normalności metabolizm , a także wpływając na stan skóry, włosów, wzroku. Spowalnia proces starzenia się organizmu, odgrywa istotną rolę w wzmacnianiu kości, a także ma wpływ na gromadzenie się tłuszczu w ciele.
Witamina E jest prawdziwym obrońcą naszego ciała. Walczy z wolnymi rodnikami, które pogarszają stan krwi i zakłócają metabolizm.
Witamina C chroni organizm przed infekcjami, wzmacnia system odpornościowy, wspomaga gojenie.
Maliny zawierają witaminy B1, B2, B5, B6 i B9, których stosowanie zostało wielokrotnie potwierdzone testami laboratoryjnymi i praktyką. Mają bezpośredni wpływ na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, syntezę hemoglobiny, przyspieszają gojenie się ran i aktywnie uczestniczą w tworzeniu krwi.

Berry ma wyraźny efekt przeciwgorączkowy ze względu na obecność w nim kwasu salicylowego, a także środek wzmacniający. Własności te najlepiej przejawiają się w malinach leśnych, a ponieważ wiadomo, które witaminy zawierają tę jagodę, jej zastosowanie, nawet w krótkim czasie, daje najbardziej znaczące wyniki. Większość z nas jest bardziej zaznajomiona z ogrodową odmianą tej jagody, której niektóre odmiany są trzy razy większe niż jej rozmiar, ale mają mniej cukrów. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona tylko nieznacznie gorsza od leśnej siostry w użytecznych właściwościach.

Malina zawiera nie tylko witaminy, których zalety są ustalone. Zawiera również garbniki, które mają właściwości hemostatyczne, ściągające i bakteriobójcze.

Długotrwałe eksperymenty potwierdziły ich szczególne zdolności, które pozwalają im aktywnie zwalczać różnego rodzaju stany zapalne, a także sprzyjają szybkiemu gojeniu się ran i powstawaniu blizn po oparzeniach.

Berry jest najsilniejszym przeciwutleniaczem i jednym z tych produktów, które aktywnie walczą ze starzeniem się, a niskokaloryczna zawartość malin sprawia, że jest to doskonały produkt dietetyczny.

Fajerwerki minerałów!

Przydatność tej jagody zależy od jej składu, który obejmuje nie tylko witaminy, ale także minerały, które zwiększają jej korzyści. W sumie kompozycja malin 12 minerałów, wśród których największa liczba zawiera:

potasu i fosforu, które mają pozytywny wpływ na pracę serca i układu nerwowego;
wapń, aktywnie działający na wzmocnienie tkanki kostnej;

magnez, który stymuluje przewód pokarmowy, wzmacnia mięśnie i zapobiega pojawianiu się drgawek, co ma korzystny wpływ na aktywność układu sercowo-naczyniowego;
chlor i sodu , regulujące równowagę wodną w ciele ludzkim;
Siarka, która wpływa na metabolizm białek.

Ponadto jagody zawierają zestaw bezcennych mikroelementów, takich jak bor, mangan, cynk, dostarczając, wraz z witaminami i minerałami, nieocenioną pomoc w wzmacnianiu kości, naczyń krwionośnych, poprawie aktywności wszystkich układów ciała.