Czym są fobie?

Najpierw musisz zdecydować, co to fobia. Zatem fobia jest obsesyjnym irracjonalnym lękiem przed obiektem lub sytuacją, która nie stanowi zagrożenia. Zwróć uwagę, że strach i fobia to dwie różne rzeczy. Przypuśćmy, że jeśli na przykład boisz się latać samolotami, ale w razie potrzeby, to nie bez trudności, ale będziesz w stanie poradzić sobie z sobą i zostać pasażerem Boeinga - to nie jest fobia. Ale jeśli jesteś gotowy, aby anulować ważną umowę lub odmówić podjęcia ciekawej podróży, po prostu, aby uniknąć tych lecących inkarnacji horroru - to już fobia, a nie możesz zrobić bez pomocy specjalisty.

Czym są fobie?

Jakiego rodzaju fobii dana osoba nie ma, istnieje nawet obsesyjny lęk przed fobiami - fobofobią. Nawiasem mówiąc, w tej chwili jest ich ponad 600 różnych fobie i regularnie psychologowie i psychoterapeuci diagnozują nowe odmiany tego schorzenia. We współczesnej psychologii są:

agorafobia - lęk przed otwartą przestrzenią i dużą liczbą ludzi jest często połączeniem kilku podobnych fobii (na przykład strach przed tłumem i lęk przed wystąpieniami publicznymi, chociaż ten drugi może być rodzajem fobii społecznej);
fobia społeczna - lęk przed wstydliwymi sytuacjami, które mogą się pojawić, przed innymi ludźmi i publiczne potępienie, podążanie za nimi. Ludzie z fobią społeczną mogą bać się uczestniczyć w wydarzeniach publicznych, rozmawiać przez telefon, a nawet jeść, w obecności innych osób;
proste fobie - strach przed pewnym przedmiotem, stworzeniem lub zjawiskiem (na przykład arachnofobia - strach przed pająkami, hipofofia (beznadzieja) - lęk przed końmi, leukofobia - strach przed bielą).

Nawiasem mówiąc, ostatni najczęstszy ze wszystkich fobii, co dzieje się w człowieku. Co dziesiąta osoba na świecie cierpi na jedną z nich.

I na koniec wszyscy mamy lęki , ale to, czy staną się fobiami trującymi życie, zależy od osoby. Ludzie, którzy postrzegają świat wokół siebie jako "bagnety", częściej cierpią na obsesyjne lęki. Miej to na uwadze, gdy po raz kolejny zdecydujesz się pomyśleć o "jak strasznie żyć".