Fitness Stracić wagę według zasad

Odchudzanie z imbirem

Istnieje ogromna liczba sposobów na pozbycie się dodatkowych kilogramów. Ale większość kobiet szuka najtańszego, ale skutecznego sposobu. We współczesnym świecie jest bardzo popularny - tracąc wagę z imbirem. Dlaczego właśnie imbir, ale dlatego, że jest tylko magazynem przydatnych substancji i witamin, a nawet dietetyków i lekarzy rozpoznaje jego pozytywny wpływ na organizm.

Właściwości pozytywne

  1. Dobre środki przeciwbólowe, pomaga łagodzić stany zapalne i leczyć rany.
  2. Jest doskonałym środkiem do poprawy procesów metabolicznych, a także pomaga wydalać toksyny, toksyny i cholesterol z organizmu.
  3. Pomaga żołądkowi trawić pokarm, działa jak płuco środek przeczyszczający .

Musisz wiedzieć, że sposób na odchudzanie z imbirem ma kilka przeciwwskazań:

  • obecność wrzodu;
  • ciąża lub karmienie piersią;
  • gorączka;
  • problemy żołądkowe i jelitowe;
  • alergia;
  • zapalenie okrężnicy.

W przypadku przekroczenia dopuszczalnej dawki może wystąpić biegunka, nudności, a nawet wymioty. Zastanów się nad kilkoma wskazówkami na temat używania imbiru do szybkiej utraty wagi:

  1. Spróbuj od czasu do czasu powtórzyć przebieg picia herbaty imbirowej.
  2. Możesz umieścić mały kawałek korzenia imbiru w zwykłej herbacie.
  3. Imbir z miodem do odchudzania to wspaniały tonik, który zwiększa odporność.
  4. Pij 2 litry herbaty dziennie, ale nie przed snem, ponieważ bardzo trudno będzie ci spać.
  5. Na 2 litry wrzącej wody potrzebujesz tylko 4 cm korzenia imbiru, który musisz ciąć, tak cienki jak to tylko możliwe. Pić, po zaparzeniu, należy odcedzić, aby smak nie był cierpki. Pij ciepły napój, ale tylko w małych porcjach.
  6. Dodaj do imbiru szybko utratę wagi ulubione zioła i przyprawy, aby osiągnąć wspaniały smak.

Spójrzmy na kilka opcji do robienia imbirowej herbaty.

Pierwsza opcja

Potrzebujemy: 2 litrów wody, 4 cm korzenia imbiru, 2 ząbków czosnku. Drobno posiekaj imbir, czosnek i włóż do termosu, zalej wrzącą wodą. Naleganie na taką herbatę jest konieczne przez 3 godziny, po tym czasie filtrujemy. Należy pić w małych porcjach.

Druga opcja

Do tej opcji potrzebne są następujące składniki: korzeń - 2 cm, mięta - 1 łyżka. łyżka, szczypta kardamonu, sok z 1 cytryny i pomarańczy, trochę miodu i 1 litr wrzącej wody. W połączeniu cytryna , imbir i woda - doskonałe narzędzie do odchudzania. Używając blendera, mielonego imbiru, mięty i kardamonu. Przesuwamy termos i zalewamy wrzątkiem przez pół godziny. Po przefiltrowaniu pozostaw do ostygnięcia i dodaj sok z cytrusów. Aby słodzić napój, dodaj miód. Ten schłodzony napój doskonale gasi pragnienie w letnim upale.

Trzecia opcja

Teraz zróbmy sałatkę, która pomaga również pozbyć się zbędnych kilogramów. Potrzebujemy następujących składników, potraktuj je jako procent, abyś mógł ugotować dowolną ilość sałatki:

  • marchewka - 30%;
    • miód imbirowy odchudzający
  • buraki - 20%;
  • skórka pomarańczowa - 10%;
  • miąższ cytryny - 20%;
  • proszek selera - 10%;
  • korzeń imbiru - 10%;
  • olej roślinny - 2 łyżki. łyżki.

Proces gotowania jest następujący: buraki muszą być pieczone w piekarniku, a następnie zmiel wszystkie składniki, wymieszać je w misce i doprawić olejem roślinnym. Ta sałatka jest doskonałym lekarstwem. Ma pozytywny wpływ na trzustkę, jelita, żołądek, serce, wątrobę, płuca i nerki. Ta sałatka jest doskonałym tonikiem dla wszystkich narządów. Teraz musisz sprawdzić te właściwości lecznicze na swoim ciele.