Witaminy dla zębów
Uśmiech jest najważniejszą częścią wyglądu osoby, zwłaszcza kobiety. Piękne, gładkie, białe zęby ozdabiają i sprawiają, że obraz jest olśniewający. Aby pomóc naszym zębom stawić opór codziennemu stresowi, zmianom związanym z wiekiem, działanie patogenów pomaga nam w witaminach.
Jakie witaminy są dobre dla zębów?
Wszyscy wiedzą, że głównymi elementami budującymi szkliwo są fosfor i wapń. Ich niedobór może powodować opóźnienie w rozwoju zębów lub nieodwracalnych zmian w warstwie szkliwa. Niezwykle przydatne witaminy nie tylko do zębów, ale także do włosów i kości to witaminy A, C, K, E, B6, B3, D.
- Witamina A jest odpowiedzialny za metabolizm, tj. reguluje wydzielanie ślinianek. Jeśli organizmowi brakuje tego pierwiastka przez długi czas, szkliwo stopniowo staje się podobne do papieru ściernego, a zęby stają się luźne i wypadają.
- Witamina B jest najlepszym przyjacielem fosforu i wapnia. Wolą pracować razem, ponieważ pomagają sobie nawzajem wchłaniać się, rozprowadzać w tkankach i przyswajać.
- "Pracownik" witamina C pełni jednocześnie kilka funkcji: przywraca uszkodzenia tkanki kostnej, wzmacnia naczynia włosowate naczyń krwionośnych, uczestniczy w przemianach metabolicznych i procesach oksydacyjnych. Bez tej witaminy zęby nie mogą pokonać ciężaru, jaki im dajemy podczas żucia jedzenia.
- Witamina B6 jest "budowniczym", który zajmuje się budowaniem dziąseł, zębów, kości, włosów. On, nawiasem mówiąc, jest często używany podczas leczenia przyzębia.
Zalecenia dotyczące wyboru
Witaminy wzmacniają zęby, zwykle przepisywane przez dentystę. I nie lekceważ jego zaleceń. Być może podczas badania lekarz zobaczy, że Twoje zęby potrzebują odżywienia i opieki. Jeśli już wiesz, jakie witaminy są potrzebne dla twoich zębów, możesz udać się do nich do apteki. Niektórzy wolą jeść kilka tabletek w czystej postaci, dla innych to najlepsza opcja. 
stają się kompleksami witaminowo-mineralnymi. Jest tak zrównoważony, że "Kaltsinow", "Asepta", "Vitrum forte prenatal", "Splat". Witaminy te są odpowiednie dla szkliwa zębów, działają na tkankę zęba od środka, mają pozytywny wpływ na dziąsła.
Ale nie wszystkie witaminy dla zębów odpowiednie dla dorosłych mogą być używane przez dzieci - powinieneś być tego świadomy przy wyborze. Przeczytaj uważnie instrukcje i przestudiuj dawkę. Należy również pamiętać, że prawie wszystkie witaminy dla zębów i dziąseł zawarte są w żywności. Jedzenie twarogu, płatków śniadaniowych, owoców i warzyw, dajesz sobie codzienny uśmiech Hollywood.