Macierzyństwo Chcę dziecka

Witaminy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży - co jest ważne, aby myśleć o przyszłych ojcach?

Często problemy z koncepcja dziecka powstają bezpośrednio ze strony męskiej. Złożona diagnostyka pomaga wskazać przyczynę, która sprawia, że ​​ciąża jest niedostępna przez długi czas. Lekarze w leczeniu, wykluczenie przyczyn niepłodność , przepisuj witaminy dla mężczyzn podczas planowania ciąży. Rozważmy tę grupę leków bardziej szczegółowo.

Planowanie ciąży u mężczyzn - od czego zacząć?

Pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić przyszły ojciec, jest wyeliminowanie złych nawyków. Nikotyna, alkohol niekorzystnie wpływa na męski układ rozrodczy. Jednocześnie konieczne jest poddanie się kompleksowemu badaniu. Badania laboratoryjne pomagają ustalić stan zdrowia, identyfikować choroby przewlekłe, które mogą stać się przeszkodą w planowaniu poczęcia. Obowiązkowe badania to:

  • badanie krwi (biochemia);
  • testy na zapalenie wątroby;
  • określenie grupy krwi i czynnika Rh;
  • przetestuj dla kompatybilność z żoną;
  • testy na infekcje seksualne.

Przygotowanie przyszłego papieża do poczęcia wiąże się z rewizją diety. Odżywianie człowieka przed zapłodnieniem powinno być zrównoważone. Z diety należy wykluczyć pokarm solony, smażony i wędzony. Wpływa negatywnie na procesy metaboliczne w organizmie. Dania powinny zawierać więcej naturalnych, świeżych składników. Przydatne dla zdrowia mężczyzn są zioła: pietruszka, koperek, seler.

Czy potrzebujesz witamin do planowania ciąży?

Witaminy dla mężczyzn przed poczęciem dziecka powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Na podstawie przeprowadzonych badań, po ustaleniu, które minerały i witaminy nie ma potencjalny ojciec, wybiera się indywidualny kurs terapii witaminowej. Przestrzeganie zaleceń i instrukcji lekarskich pozwala ci odnieść sukces, wyobrażając sobie długo wyczekiwane dziecko.

Witaminy dla mężczyzn planujących ciążę zaczynają trwać co najmniej 3-4 miesiące przed przewidywaną datą poczęcia. Ten czas jest niezbędny do utworzenia zupełnie nowych plemników w męskim ciele. Jednocześnie optymalne jest przyjmowanie witamin dla mężczyzn przy planowaniu ciąży w ciągu 6 miesięcy. Tak więc możliwe będzie zapewnienie warunków do syntezy zdrowych komórek rozrodczych o wysokiej aktywności, poprawnej morfologii.

питание мужчины перед зачатием

Jakie witaminy są potrzebne mężczyźnie podczas planowania ciąży?

Mówiąc o tym, jakie witaminy wypić dla mężczyzny przy planowaniu ciąży, lekarze nazywają:

  1. Q9. Składnik ten jest niezbędny do utworzenia plemników o prawidłowej strukturze, aktywnych o wysokiej ruchliwości;
  2. Witamina B11 (lewokarnityna, L-karnityna). Ten biologiczny związek poprawia proces spermatogenezy, zwiększa liczbę plemników wytwarzanych przez gruczoły płciowe. To znacznie zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.
  3. Witamina E - bierze udział w procesie tworzenia się komórek płciowych.
  4. Witamina C - bierze udział w syntezie hormonów płciowych u mężczyzn.

Witaminy dla mężczyzn w planowaniu przyszłych ciąż są skomplikowane. Istnieją specjalne preparaty, których dawka niezbędnych mikroelementów jest obliczana zgodnie z potrzebami ciała papieża. Przyjmowanie takich leków stymuluje układ rozrodczy, pomagając w poczęciu dziecka. Przy prawidłowym stosowaniu leków efekt uzyskuje się po 1-2 miesiącach od zakończenia kursu.

Witamina E dla mężczyzn przy planowaniu ciąży

Mówiąc o tym, jakie witaminy przyjmować mężczyzna planując ciążę, lekarze zauważają korzyści z tokoferolu ( witamina E ). Ten związek biologiczny:

  • pozytywnie wpływa na tło hormonalne w męskim ciele;
  • zapobiega uszkodzeniu nasienia;
  • przyspiesza procesy regeneracji;
  • zwiększa aktywność i żywotność plemników.

Ta witamina jest obecna w żywności. Aby zwiększyć stężenie, konieczne jest uwzględnienie w diecie:

  • oleje roślinne (oliwkowe);
  • orzechy;
  • soja;
  • papryka.

Witamina C dla mężczyzn przy planowaniu ciąży

Przypisując witaminy, przeciwutleniacze dla mężczyzn w planowaniu ciąży, lekarze zwracają uwagę na kwas askorbinowy. Bezpośrednio ten związek bierze udział w syntezie testosteronu. Przyjmowanie witaminy zwiększa męskie libido. Jednocześnie jego wykorzystanie znajduje odzwierciedlenie w stanie układu odpornościowego, zwiększając odporność lokalną, poprawiając ogólny stan zdrowia. Aby zwiększyć stężenie kwasu askorbinowego w organizmie, dieta obejmuje:

  • owoce cytrusowe;
  • koperek;
  • biodra róży;
  • kapusta;
  • Bułgarska papryka;
  • rokitnik;
  • czarna porzeczka.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Witamina A dla mężczyzn przy planowaniu ciąży

Witamina A dla mężczyzn odgrywa ważną rolę. Związek ten bierze udział w budowie komórek, aktywuje syntezę testosteronu. Ponadto retinol pozytywnie wpływa na siłę działania, co przyczynia się do szybkiego poczęcia. Witamina A zawiera produkty takie jak:

  • wątroba;
  • mleko;
  • ryby;
  • pomidory;
  • morele;
  • melon;
  • marchewki.

Witamina D przy planowaniu ciąży dla mężczyzny

Biorąc pod uwagę witaminy dla mężczyzn przed planowaniem ciąży, konieczne jest przydzielenie witaminy D. Badania wykazały, że substancja ta jest ważna dla męskiego układu odpornościowego. Ponadto pomaga lepiej wchłaniać wapń, który jest niezbędny dla tkanki kostnej. Testosteron bierze również udział w jego budowie. Przy niedostatecznym spożyciu witaminy D część hormonu płciowego przechodzi do tworzenia się komórek kostnych. Prowadzi to do naruszenia funkcji seksualnych u mężczyzn.

Głównym źródłem tej witaminy są promienie słoneczne. Ponadto można go uzyskać za pomocą takich produktów, jak:

  • pietruszka;
  • ser;
  • mleko;
  • jajka;
  • twarożek;
  • olej z wątroby dorsza;
  • masło;
  • kawior.

Elementy śledzenia w planowaniu ciąży

Witaminy i pierwiastki śladowe w planowaniu poczęcia powinny być złożone. Wśród ważnych dla zdrowia mężczyzn warto zwrócić uwagę:

  1. Cynk. Ten mikroelement stymuluje spermatogenezę, poprawia funkcję prostaty. Wpływa korzystnie na ruchliwość plemników, zwiększając wytwarzanie hormonów płciowych. Cynk zawiera produkty takie jak:
  • kakao;
  • grzyby;
  • owoce morza;
  • nerka;
  • wątroba.
  1. Selen. Stymuluje jądra, uczestniczy w produkcji testosteronu. Ten mikroelement ma pozytywny wpływ na morfologię męskich komórek rozrodczych. Jego stosowanie zmniejsza patologię, taką jak uszkodzenie ogona plemnika, co zmniejsza ich ruchliwość. Selen zawiera produkty takie jak:
  • jaja (żółtko)
  • ostrygi
  • pistacje
  • otręby.
  1. Jod. Bierze udział w syntezie hormonów tarczycy. Związki te wpływają na funkcjonowanie gonad. Jod w wysokich stężeniach zawiera:
  • kapusta morska;
  • wątroba dorsza;
  • persimmon.

Dawkowanie witamin dla mężczyzn w planowaniu ciąży

Witaminy dla mężczyzn przed zapłodnieniem powinny być przyjmowane ściśle według zaleceń. Zgodność z dawkowaniem jest obowiązkowa. Jego wartości są ustalane indywidualnie. Istnieją jednak ogólnie przyjęte normy dzienne:

  • tokoferol (witamina E) - 200-400 mcg;
  • B11 - 300-500 mg;
  • witamina C - 1000-1500 mg;
  • witamina D - 1 mcg;
  • cynk - 11-15 mg;
  • selen - 55-100 mcg;
  • jod - 200 mg na dzień.

Witaminy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży - Lista

Odwoływanie się do leków uniwersalnych, które pomagają w przygotowaniu do poczęcia, a także przydzielać najlepsze witaminy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży - jest problematyczne. Każda konkretna sytuacja wymaga starannej diagnozy, określającej przyczynę braku poczęcia. Kompleks witamin dla mężczyzn przy planowaniu ciąży dobierany jest indywidualnie. Wśród najczęstszych:

  • Speron;
  • Spematon;
  • Alfabet dla mężczyzn;
  • Spermactiv;
  • Duovit dla mężczyzn;
  • Spermastong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink plus.