Witaminy dla pamięci
Nasza pamięć działa najaktywniej nawet do 3 lat: pamiętamy prawie wszystko! Dalsze procesy spowalniają, ale nasz mózg gromadzi nowe informacje co sekundę. Nie zawsze łatwo jest "uzyskać" z najdalszych półek mózgu. Powodem jest spowolnienie impulsów nerwowych, które przekazują informacje do mózgu i z zewnątrz.
Częste "skargi" na mózg to upośledzenie pamięci krótkotrwałej i długoterminowej. Pamięć krótkotrwała powinno nam pomóc, gdy trzeba zapamiętać dużą ilość informacji przez krótki czas (na przykład na egzamin). Pamięć długotrwała jest włączona, gdy informacje w pamięci krótkotrwałej okazują się dla nas naprawdę ważne, wtedy mózg przechowuje ją z roku na rok w pełnej gotowości do użycia informacji.
Szkoła i pamięć
Pomimo faktu, że większość procesów życiowych odbywa się u dzieci lepiej i szybciej, początek życia szkolnego jest dla nich odpowiedzialnym i stresującym momentem. W tym czasie witaminy są niezwykle ważne dla dzieci w wieku szkolnym. Pojawienie się informacji w ogromnych ilościach, brak skutecznych umiejętności zapamiętywania i nauki, zmęczenie, niezwykła rutyna dnia - wszystko to wyczerpuje nasze dzieci.
W sprzedaży są specjalne witaminy dla dzieci dla pamięci. Są odpowiednie dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat, to jest - to tylko lata szkoły podstawowej. Kompleksy witaminowe, takie jak Pikovit, Complivit i Astrum Kids, zawierają nie tylko witaminy z pamięcią, ale także mikro i makroelementy, które wspierają ich odporność, a to jest bardzo ważne, gdy znajdujesz się w zupełnie nowym otoczeniu. Zawierają również jod i selen. To uchroni je przed uszkodzeniem tarczycy, wzrostem wole, opóźnieniem wzrostu. Według WHO ogromna liczba dzieci w Europie Wschodniej cierpi na niedobór jodu.
Nastolatkowie
Nastolatkowie mogą potrzebować witamin nawet bardziej niż młodsze dzieci w wieku szkolnym. W tym wieku zaczyna się okres dojrzewania, zmienia się struktura całego ciała. Nastolatki prowadzą bardzo aktywny tryb życia: są mobilni i wysportowani, ale muszą się wiele nauczyć, a egzaminy nie są daleko. Nastolatkowie potrzebują po prostu witamin dla pamięci. Każdego dnia odbywa się 6-7 lekcji, tutorów i kursów, szkoleń i przygotowania do egzaminu końcowego i wstępnego, wszystko to jest ogromną przytłaczającą ilością informacji, która wlewa się do ich mózgów, które nie są stwardniałe.
Jednym z najbardziej popularnych jest kompleks Aviton GinkgoVit, który zawiera nie tylko witaminy, ale także mikro-, makroelementy, pełny zestaw aminokwasów, a także wyciąg z ginkgo biloba. Kolejnym złożonym lekiem jest Vitrum Teen i Vitrum Memory.
Dorośli
Zdarza się, że 70-latkowie mają wyraźną głowę i pamięć, ale zdarza się, że już w 30 roku życia czujesz, że nie jesteś w stanie utrzymać niczego w swojej głowie. Aby zachować pamięć, ważne jest, aby stale ją szkolić: zapamiętaj, ucz się, czytaj. Doskonałym rozwiązaniem może być nauka języka obcego. Oprócz zbilansowanej diety o wysokiej zawartości "ulubionej" grupy witamin dla mózgu - B, powinieneś znaleźć dobre witaminy dla pamięci. Ponadto, pomimo pamięci i zdolności umysłowych, wszyscy ludzie po 40 roku życia wykazują dodatkowe spożycie witamin na aktywność mózgu. To będzie służyło jako zapobieganie udarowi.
Możesz wymyślić kompleks Lecithin, Selmevit lub Complivit.
Glukoza
Nasz mózg jest głównym "pożeraczem" glukozy. Jeśli masz kiepską pamięć, roztargnienie, nie masz dość siły, aby zebrać się mądrze i zabrać się do pracy, możesz po prostu potrzebować glukozy lub energii. Nie jest niczym nowym, że kawałek czarnej czekolady jest uważany za przyjaciela wszystkich uczniów przed egzaminami. Wypróbuj!
Aby podsumować nasz aktualny temat, zapraszamy do zapoznania się z naszą listą kompleksów witaminowych.
Lista kompleksów witaminowych
- Kompleks witaminowy Pikovit (KRKA, Słowenia).
- Kompleks witamin Astrum Kids (CROTEC / US GROUP, USA).
- Aviton Ginkgo Vita kompleks aminokwasów i witamin (Kardea Group, Rosja).
- Kompleks witaminowo-mineralny "Bądź mądry (Bee Weiss)" (Nutripharma Ltd, Francja).
- Kompleks witaminowo-mineralny Complivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Kompleks witaminowo-mineralny Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks witaminowo-mineralny Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks witaminowo-mineralny Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks witaminowo-mineralny Vitrum Teenager (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks witaminowo-mineralny Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks witaminowy "kompleks lecytyny" (Dopelgerts, Kweisser Pharma, GmbH & Co. KG, Niemcy).
- Kompleks witaminowo-mineralny "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Kompleks witaminowy "Selmevit" (Pharmstandard Ufavita, Rosja).
- Kompleks witaminowo-mineralny "Complivit" (Pharmstandard Ufavita, Rosja).
