Trenażery wibracyjne do odchudzania
Trenażery wibracyjne są wyborem dla tych, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu i energii, aby wyszkolić standardowy typ. Co może być prostsze, niż umieszczenie paska z urządzeniem wibracyjnym na problematycznym obszarze ciała i oczekiwanie efektów? Zaprawdę, marzenie każdego. Ale w naszym życiu nie może obejść się bez sztuczek. Dzisiaj przyglądamy się używaniu symulatorów wibracji do odchudzania, ale nie zapomnij o słowach odpowiedzialności i ostrożności.
KorzyściZe względu na wibracje, które wpływają na nasze ciało podczas ćwiczeń na symulatorze drgań, nasze mięśnie są redukowane do 30 razy na sekundę. Oznacza to, że praca układu krążenia jest aktywowana - mięśnie z aktywnym ruchem wymagają aktywnego zaopatrzenia w tlen i odżywianie, a także układu limfatycznego - należy również usunąć odpady "produkcji" mięśni. W rezultacie, z powodu wpływu trenera wibracyjnego na tylko jedną grupę mięśni, następuje aktywacja metabolizmu w całym ciele. Nie może pozytywnie wpływać na pracę wszystkich narządów i układów, wygląd - skórę, włosy i paznokcie.
Ze względu na aktywację metabolizmu, nadmiar płynu podskórnego jest usuwany, co jest przyczyną cellulit . A dzięki trenerom wibracji podłóg, czyli wibroplatformom, masuje się najgłębiej umiejscowione mięśnie.
Kolejną zaletą wyboru tego typu treningu jest brak kwasu mlekowego, który jest regularną, bolesną konsekwencją regularnych treningów na siłowni.
Szkody i środki ostrożności Teraz, gdy myśl o zakupie tego "cudu ekwipunku" już dojrzała w twojej głowie, porozmawiajmy o przeciwwskazaniach urządzenia wibracyjnego. Po pierwsze, przeciwwskazaniem jest jakikolwiek proces zapalny, infekcyjny, bakteriobójczy w ciele, aż do zwykłego przeziębienia. 
Z powodu tej samej aktywacji układu limfatycznego infekcja rozprzestrzeni się w całym ciele.
Jest także przeciwwskazany w obecności skrzepów krwi lub skłonności do powstawania nowotworów, wysypek, podrażnień skóry. Vibromassage, jak również zwykle masaż przeciwwskazane po treningu fizycznym. Powód jest taki sam jak w procesach zapalnych - po uprawianiu sportu w organizmie powstało wiele produktów rozkładu. Masaż przyczynia się do ich rozprzestrzeniania się w organizmie i może prowadzić do zatrucia. Po przepracowaniu nie zaleca się włączania urządzenia wibracyjnego. Przyczyną jest nagła zmiana w krążeniu krwi, która służy jako nadmierne obciążenie serca. I oczywiście nie możesz zaangażować się w trening wibracyjny podczas ciąży i menstruacji.