Truskawkowy dzień postu
Wraz z nadejściem lata przedstawiciele pięknej połowy ludzkości mają okazję zająć się swoją postacią, oczyścić ciało, odmłodzić je i to wszystko dzięki truskawkom. Ale nie ma potrzeby, aby usiąść na wyniszczających dietach i zaprzeczyć sobie, wystarczy tylko zorganizować kefir-truskawkę dzień postu . Po wprowadzeniu w życie nawyku układania takich dni, możesz pozbyć się toksyn i dodatkowych kilogramów.
Dietetycy z całego świata wielokrotnie potwierdzali korzyści płynące z tej wspaniałej jagody, a kefir pomaga oczyścić przewód pokarmowy, odpowiednio, nie można się martwić, że wystąpią problemy z kałem. Również dość popularnym analogiem jest dzień rozładunku kefiru i twarogu. To nie tylko smaczny przysmak, ale także zdrowy. Dietetycy zalecają spędzanie takich dni raz w tygodniu, ale możesz zwiększyć kwotę, jeśli jest to dla ciebie łatwe. Dzień postu na truskawkach z kefirem lub twarożkiem jest prosty. W przypadku kefiru, pobierane jest 300 g truskawek za jednym razem, które mogą być zmiażdżone lub pocięte, lub pozostawione w naturalnej postaci i wypełnione szklanką beztłuszczowego kefiru. W razie potrzeby do mieszaniny kefiru i truskawki można dodać 100 g twarogu o niskiej zawartości tłuszczu. Niskotłuszczowy twarożek, można mieszać z truskawkami i jeść, wyciśnięty kefir. Te porcje są zalecane 3 razy dziennie, możesz przerwać na przekąski, używając trzykrotnej redukcji liczby produktów, a przed pójściem spać wypić pół szklanki niskotłuszczowego kefiru.
Dzień postu kefirowo-truskawkowego
Ta kombinacja produktów będzie miała bardzo pozytywny wpływ na organizm. Nic dziwnego, że ta jagoda jest uważana za najlepszą do redukcji nadwagi. Wszystko wynika z obecności składników, które zapewniają dobrą eliminację nadmiaru płynu z organizmu. 
Ponadto jagoda jest nasycona włókno , promujące usuwanie wszelkich toksyn z ich organizmu, poprawiając tym samym cerę. Spędzając dzień na truskawkach z kefirem, nie można dodać cukru do mieszanki. Sama truskawka ma słodko-kwaśny smak, a po zmieszaniu z kefirem może być doskonałym koktajlem wyszczuplającym. Wystarczy podzielić na 5-6 przyjęć litr kefiru o dowolnej zawartości tłuszczu i kilogramie truskawek.
Podsumowując, chciałbym zauważyć, że dzień postu na truskawkach i kefirze to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, poprawę ogólnego stanu zdrowia i zachowanie oszałamiającego wyglądu i młodzieńczego ciała.