Prawda o jagodach goji dla utraty wagi

Problem pozbycia się nadwaga Dzisiaj stała się bardzo istotna, a jej popularność nadal rośnie wraz z liczbą siedzących miejsc pracy, smacznymi i niedrogimi produktami w sklepach i restauracjach gastronomii publicznej. Oczywiście, że w tych kłopotach, wielu chciałby zarobić, stąd reklama różnych środków do szybkiego odchudzania bez wysiłku. Cóż, jeśli okaże się po prostu nieszkodliwy, ale niektóre z nich mogą również zaszkodzić zdrowiu. Zobaczmy, czy jagoda goji pomaga schudnąć.

Skład owoców goji jest bardzo zachęcający. Zawierają:

• najróżniejsze witaminy (PP, kwas askorbinowy, B i inne);
• minerały (żelazo, magnez, wapń, german);
• rzędu 20 aminokwasów, z których kilka jest niezbędnych.

Oznacza to, że jedząc jagody każdego dnia, wprowadzisz do swojego organizmu tyle związków, które bezpośrednio wpływają na szybkość reakcji wymiany. Na przykład, goji zawiera dużą ilość żelaza i witamin z grupy B, które są niezbędne do tworzenia normalnych komórek krwi i wytwarzania hemoglobiny, która przenosi tlen. W niedokrwistości (niskiej hemoglobiny) niedobór tlenu występuje w organizmie, a bez niego aktywne rozszczepienie tłuszczów jest niemożliwe. Tak więc, brak witamin i minerałów jest obciążony spowolnieniem metabolizmu. Przy niskim metabolizmie ryzyko gromadzenia nadmiaru masy jest zawsze wyższe, a zdolność spalania tłuszczu przechowywanego w rezerwie spada.

Można wnioskować, że przyczyniając się do normalizacji metabolizmu, te jagody mogą nadal wpływać na tempo utraty wagi. Jednak nie wpływają one na liczbę komórek tłuszczowych ani na procesy asymilacji składników odżywczych. Więc jeśli czytasz gdzieś, że goji nie pozwala na odkładanie tłuszczu w talii, pamiętaj, że to jest mistyfikacja. Dlatego nie jest możliwe jednoznaczne odpowiedzieć na pytanie, czy jagody goji są prawdziwe dla utraty wagi.

Faktem jest, że metabolizm, przyspieszony pod wpływem substancji zawartych w owocach, nie pomaga każdemu, kto nadal otrzymuje nadmiar kalorii i porusza się trochę. Ale opinie o odchudzaniu przy pomocy jagód nie są bezpodstawne. Podobnie jak każdy podobny produkt naturalny, jagody goji do utraty wagi mają plusy i minusy. Na tle znormalizowanego metabolizmu pochodzącego z prawidłowego odżywiania i obciążeń sportowych uzyskasz więcej korzyści i wyników.

Prawda o jagodach goji na odchudzanie polega na tym, że pomagają one w znacznej poprawie wyników uzyskanych z właściwego odżywiania i aktywności fizycznej i szybko znajdują atrakcyjne ciało, ale same w sobie będą nieskuteczne, poza tym, że poprawiają ich samopoczucie.

• ← Pranoedie
• Prawda o zielonej kawie →