Kryzys wieku średniego u kobiet
Nie wszyscy wiedzą, że kryzys wieku średniego zdarza się także u kobiet, ale jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do używania tego terminu w odniesieniu do przedstawicieli silnej połowy ludzkości. Być może dzieje się tak dlatego, że kobiety były mniej niezależne, ale dziś doświadczają poważnego stresu psychicznego. A może dlatego, że tylko w ostatnich latach kobiety zaczęły mówić o swoich problemach. Ale być może, problem kobiecego kryzysu wieku średniego istnieje i trzeba wiedzieć, jak go przeżyć.
Objawy kryzysu wieku średniego u kobiet
Przed omówieniem sposobu przezwyciężenia kryzysu w średnim wieku konieczne jest zrozumienie, w jaki sposób się manifestuje i kiedy należy się spodziewać jego przybycia.
Głównymi objawami kryzysu wieku średniego u kobiet są:
- utrata zainteresowania pracą i hobby;
- bezmyślne myśli o przyszłości;
- poszukiwanie sensu życia;
- nudny wolny czas;
- przeszacowanie relacji z krewnymi i bliskimi osobami, często w negatywnym kierunku;
- depresja ogólna, depresja.
Kiedy występuje kryzys wieku średniego u kobiet, trudno powiedzieć, zwykle jest to okres od 35 do 50 lat, ale może on dogonić młodszą kobietę, może się zdarzyć w późniejszym wieku i zdarza się, że kobiety prawie nie zauważają tego okresu. Dlatego na pytanie, jak długo trwa kryzys wieku średniego, nie można podać dokładnej odpowiedzi. Wszystko zależy od samej kobiety, jej charakteru i pozycji życiowej. Ktoś znajdzie sposób wyjścia z kryzysu, nie pozwalając mu rozwinąć się w poważny problem, a ktoś będzie mógł pomóc tylko kompetentnemu specjaliście.
Przyczyny kryzysu wieku średniego u kobiet
Według psychologów, uniknięcie kryzysu wieku średniego nie odniesie sukcesu, ponieważ jest naturalnym warunkiem przejścia od jednego stanu do drugiego. Ale są kobiety, którym nie można powiedzieć, że doświadczają pewnego rodzaju kryzysu. Co to jest, czy są dobrymi aktorkami, czy też istnieją grupy ludzi, którzy łatwiej przechodzą ten okres? Obie możliwości są możliwe, ale psychoanalitycy wyróżniają grupy kobiet, które są bardziej podatne na ciężki przebieg kryzysu.
- bezdzietne kobiety;
- bardzo wymagające i samokrytyczne panie;
- kobiety, które przeżyły śmierć męża lub dzieci;
- samotne kobiety;
- kobiety, które pozostały późno z opieki rodzicielskiej i dlatego nie miały czasu, aby zrealizować niektóre z ich marzeń.
Jak pokonać kryzys wieku średniego?
Wiele kobiet czuje się zagubionych, bezużytecznych tylko dlatego, że nie wiedzą, jak przetrwać kryzys wieku średniego. Taki stan wydaje się być dla nich nienormalny, starają się go wyrzucić jak najszybciej, zabierając czas z pustą rozrywką, która nie przynosi pożądanego rezultatu. I nie mogą tego zrobić, ponieważ kryzys musi być doświadczony, to czas wewnętrznej pracy, ponownej oceny wartości, poszukiwania nowej sensacji swojego miejsca w życiu.
Kryzys nie oznacza złego, to tylko czas na myślenie. Do tego momentu, gdzieś się spieszyło - skończyć szkołę, uniwersytet, zbudować karierę, wziąć ślub, mieć dzieci. A teraz było trochę ciszy, wszystko, co zostało złożone, wydaje się być zrobione, cel w życiu jest stracony, stąd apatia, niechęć do robienia czegokolwiek. Czasem wystarczy uciec od rutyny, wziąć urlop i iść do spokojnego miejsca, 
gdzie możesz uporządkować swoje myśli. Może, w rezultacie, zdecydujesz się zmienić pracę lub przenieść się w inne miejsce, znajdziesz pomysł, który zmieni twoje postrzeganie życia. Pamiętaj, że ten czas myślenia nie może trwać w nieskończoność, w końcu minie.
Ale jeśli przez długi czas doświadczasz kryzysu wieku średniego i nie rozumiesz w ogóle, co z nim zrobić - nie spoczywaj na reszcie ani na wsparciu krewnych i przyjaciół, to powinieneś skontaktować się z psychoterapeutą. W przeciwnym razie, będziesz musiał pomyśleć o tym, jak radzić sobie nie tylko z kryzysem wieku średniego, ale także z długotrwałą depresją i zaburzeniami nerwowymi, a to jest dłuższe i droższe.