Korzyści z selera
Nawet w czasach starożytnych wiele ludów wiedziało o przydatności selera. Ten cudowny produkt został użyty w leczeniu obszernej listy chorób i za każdym razem był w specjalny sposób z wpływowymi postaciami z różnych krajów. Obecna medycyna wspiera także pogląd na użyteczność selera w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom. Według lekarzy, to warzywo ma tonik, anti-aging, antyseptyczne, przeciwzapalne i wiele innych przydatnych właściwości. Liście i korzenie tej niezwykłej rośliny mają właściwości lecznicze. Popularność tego warzywa w naszym kraju również szybko rośnie, każdego dnia dodaje się je do ulubionych potraw, używanych w kosmetologii ludowej i używanych jako lekarstwo. Ten produkt jest świetny do utrzymania figury. Wiele kobiet od dawna zna korzyści selera dla utraty wagi.
Utrata masy ciała z selerem - przepisy kulinarne
Jak napisano wcześniej, seler to wspaniała okazja, aby przywrócić normalną sylwetkę. Spójrzmy na główne przepisy potraw z selerem, które pomogą utrzymać idealną sylwetkę.
Zupa z selera
Składniki:
- łodygi selera - 300 g;
- pomidory - 5 szt .;
- świeża kapusta - 400 g;
- czerwona papryka słodka - 2 szt .;
- zieloni
Gotowanie
Konieczne jest doprowadzenie wody do wrzenia, posolić, opuścić pokrojone warzywa i gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut po ugotowaniu. Zamknij pokrywkę, przykryj zielenią i pozwól jej zaparzyć. Użyj tej zupy może być przez cały dzień w nieograniczonych ilościach.
Sałatka z selerem
Składniki:
- Bułgarska papryka;
- Kapusta pekińska;
- seler;
- ogórek.
Te produkty (proporcje dobierane są do smaku) drobno posiekane, doprawiane niskotłuszczowym jogurtem lub posypane sokiem z cytryny. Naczynie jest gotowe.
Świeży seler wyszczuplający
Doskonały efekt zapobiegawczy zapewnia świeża biel w leczeniu chorób, takich jak cukrzyca, dna moczanowa i otyłość na różnych etapach.
Składniki:
- przeciętne jabłko;
- marchewki 1 szt .;
- seler - do smaku i pożądania;
- sok z cytryny - do smaku.
Gotowanie
Małe jabłko i marchewkę o tym samym rozmiarze powinny być obrane i pokrojone na duże kawałki. Wystarczy wyciąć korzenie selera (około 50-60 gramów). Wszystkie produkty są dalej układane w sokowirówce. W zakupionym napoju możesz dodać kilka kropli cytryny.
Jak gotować seler do utraty wagi - sekrety
Jak ugotować ten bezcenny owoc? Najbardziej przydatne jest je jeść na surowo, nie niszcząc go witaminy które zawiera przez obróbkę cieplną. Aby seler nie został poczerniany, należy go przechowywać w zakwaszonej wodzie. A także, aby dania selera były bardziej soczyste, zaleca się bardzo drobno przyciąć korzeń selera.
Teraz znamy odpowiedzi na dwa interesujące pytania o to, jak schudnąć z selerem i jak gotować seler dla utraty wagi.
Przydatne właściwości selera
Oprócz właściwości dietetycznych, seler jest również użyteczny dla zdrowia, ponieważ:
- seler jest niezwykle bogaty w witaminy i minerały;
- dzięki swojemu niezwykłemu składowi seler chroni przed wieloma rodzajami raka;
- poprawia odporność;
- pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi;
- chroni przed demencją starczą. Potwierdzają to najnowsze badania medyczne naukowców;
- aktywuje trawienie, dlatego jest bardzo dobry w użyciu dla tych, którzy chcą schudnąć;
- ze względu na działanie moczopędne, seler z przez sukces stosowane w leczeniu chorób układu moczowego;
- poprawia funkcjonowanie nerek i wątroby.