Joga Tantry to niesamowity sposób na osiągnięcie wyższej samopoznania i samodoskonalenia. Podobnie jak wszystkie inne rodzaje jogi, ten pogląd zakłada specjalną filozofię życia, wdrażanie specjalnych praktyk i medytacji. Tantra joga ma specjalną różnicę: prawie wszystkie najważniejsze indyjskie bóstwa związane z tantryzmem mają kobiecy wygląd, dlatego kobieta jest uważana za istotę specjalną, zdolną do osiągnięcia głębokiego oświecenia w jednym ziemskim życiu.
Lekcje jogi Tantry są często mylone z metodą rozwijania zmysłowości. Jednak nie jest tak w tym przypadku: pomimo obfitości technik wykorzystujących energię seksualną, erotyka nie ma z tym nic wspólnego. Ten rodzaj jogi ma znacznie szersze znaczenie niż zmiany na wyłącznie fizycznym poziomie. Księgi tantrycznej jogi uczą nas postrzegać moje ciało jako rodzaj boskiej świątyni, aby obserwować w nim moje prawdziwe ja, kochać je i czcić. Tantra joga to rzadki rodzaj yogi, który nie umniejsza znaczenia ego, ale raczej go wywyższa.
Podstawowym stwierdzeniem Tantry jest to, że każda osoba jest już Bogiem, już istotą wyższego rzędu, właśnie teraz, w chwili obecnej. Człowiek uczy się czuć, jakby już przeszedł wszystkie etapy oczyszczenia i połączył się ze Stwórcą.
Tak więc, jeśli pozostałe praktyki jogi oferują realizację własnej niedoskonałości i poruszają się krok po kroku do przodu, ku doskonałości, ku duchowemu łączeniu się ze stwórcą, wówczas Tantra, wręcz przeciwnie, przyjmuje punkt końcowy jako punkt wyjścia. Uważa się, że jeśli osoba nie jest w stanie rozpoznać siebie jako wyższej istoty, boga, wówczas nie będzie w stanie dotknąć prawdziwej wyższej mocy.
Najważniejszą rzeczą, która działa w systemie Tantra, jest miłość. Jest to potężne źródło energii związane z najwyższą siłą życiową, która jest decydująca. Stąd połączenie buddyjskich i hinduskich metod samodoskonalenia - świadomej i trudnej transformacji seksualnej ludzkiej energii.
Tantryczna joga nie implikuje pojedynczego systemu - każda osoba musi znaleźć dla siebie własną indywidualną ścieżkę. Kanoniczne teksty wskazujące na metody pracy z ciałem i duchem są poza naszą zwykłą ziemską moralnością.
Rodzaje praktyk tantrycznychIstnieją trzy praktyki tantryczne i mają one konwencjonalne kolory: białą, czarną, czerwoną jogę.
Każda z tych praktyk ma tendencję do wywyższania osoby we wszystkich jej skorupach - fizycznej i duchowej, uczy mistrza życia, wyzwolenia energii seksualnej i umiejętności posługiwania się nią w różnych celach. Podczas zajęć tradycyjnie prowadzone są medytacje grupowe, asany i wszystkie inne tradycyjne części jogi.