Kąpiel sodowa do utraty wagi: przepisy kulinarne

Soda od dawna jest doskonałym środkiem czyszczącym, skutecznie walczącym z tłuszczem na naczyniach i urządzeniach. Istnieje jednak inna aplikacja: jeśli bierzesz kąpiele sodowe , substancja ta doskonale oczyszcza pory skóry, poprawia metabolizm i pozwala szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Oczywiście, nie myśl, że możesz jeść wszystko i schudnąć z samych kąpieli - jest to dodatkowe narzędzie i jest skuteczne tylko w połączeniu z odpowiednim odżywianiem lub sportem. Dokonywanie kąpieli sodowej do utraty wagi zgodnie z przepisami jest dość proste, składniki są proste i dostępne, i prawdopodobnie już w domu.

Czy kąpiele sodowe pomagają schudnąć?

Jak już wspomniano, soda ma doskonałe właściwości czyszczące i, co dziwne, jest tak samo prawdziwe dla potraw i dla ludzkiego ciała. Kiedy zanurzasz się w kąpieli sodowej, zaczyna aktywnie oczyszczać pory i usuwać toksyny ze skóry, jednocześnie pozbawiając ciebie i nadmiar płynu. Z tego powodu występuje również utrata masy ciała.

Przy okazji, jeśli twoim problemem jest cellulit, wtedy takie kąpiele będą ci pasować idealnie. Najlepszą opcją byłaby jednak kąpiel sodowo-sodowa z olejkami cytrusowymi.

Jak zrobić kąpiele sodowe?

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma nic skomplikowanego w tworzeniu kąpieli sodowej. Ważne jest, aby przestrzegać kilku prostych zasad, które pomogą uczynić procedurę komfortową, przyjemną i skuteczną.

Woda jest rekrutowana w przybliżeniu do środka łazienki - tak, że kiedy kładziesz się, poziom płynu jest do linii smoczka. Nurkowanie w kąpieli nie jest tego warte - jest to silne obciążenie serca, ponieważ woda będzie miała wyższą temperaturę niż ludzkie ciało.
Temperatura jest lepiej kontrolowana przez termometr: kiedy się kładziesz, powinno być 36-37 stopni, ale wtedy musisz dodać gorącą wodę i podnieść temperaturę cieczy do 38-39 stopni Celsjusza.
Zanim nalej sody do wanny, należy ją rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody wraz z resztą składników (jeśli są).
Leżąc w takiej wannie potrzeba 20 minut, nie więcej.
Pod koniec sesji nie bierz prysznica, ale po prostu wytrzyj ciało ręcznikiem i połóż się na 40-60 minut. Idealnie, takie kąpiele powinny być podejmowane przed snem.
Aby uzyskać optymalną ekspozycję, lepiej nie jeść 2 godziny przed kąpielą (szczególnie ciężką karmą) i spacerować świeżym powietrzem przez około 30 minut.
Weź kąpiel powinna być kursem w dniu 10-15 procedur. Możesz powtórzyć kurs nie wcześniej niż 2-3 miesiące.

Nie ma żadnych sztuczek do kąpieli sody. Aby ta procedura miała pozytywny wpływ na twój system nerwowy, weź kąpiel pod cichą, relaksującą muzyką i przy świecach. Taka procedura będzie nagrodą po ciężkim dniu pracy!

Soda odchudzająca: przepisy kulinarne

Kąpiele sodowe można robić na różne sposoby. Zastanów się kilka dobrych przepisów, które mogą być przemienione w trakcie kursu.

Klasyczna kąpiel sodowa. Pół paczki sody rozpuścić w gorącej wodzie i wlać do kąpieli. Zrobione!
Kąpiel aromatyczna. Do klasycznej receptury dodaj 5-7 kropli olejku: pomarańczowego, mandarynkowego, grejpfrutowego lub cytryna. Ta kąpiel doskonale pomaga w walce z cellulitem.
Kąpiel sodowa z solą morską. Zmieszaj ¾ szklanki sody i taką samą ilość soli morskiej. Dodać 3-5 kropli jodu, rozcieńczyć gorącą wodą, pozwolić składnikom rozpuścić się i wlać do kąpieli. Jest to kąpiel morska, która doskonale leczy choroby skóry.

Kąpiele sodowe mają własne przeciwwskazania. Na przykład są one surowo zabronione osobom cierpiącym na cukrzycę. Jeśli masz chroniczne schorzenia, skonsultuj się z lekarzem.