Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Chrapanie - przyczyny

Chrapanie jest jednym z zaburzeń snu i jest obserwowane u jednej piątej populacji ludzi w wieku po 30 latach. Na tej liście przeważają mężczyźni, ponad 70% z nich cierpi na chrapanie. To zjawisko dźwiękowe powstaje w wyniku zwężenia dróg oddechowych i wibracji miękkich tkanek gardła.

Dlaczego ludzie chrapią?

Główne przyczyny chrapania można podzielić na trzy kategorie:

  1. Anatomiczny, związany z budową lub patologią nosogardzieli.
  2. Funkcjonalny, który zmniejsza napięcie mięśniowe nosogardzieli.
  3. Syndrom obturacyjnego bezdechu sennego.

Chrapanie we śnie dla mężczyzn - powody

Co ciekawe, przyczyny chrapania u kobiet i mężczyzn są dokładnie takie same, chociaż silniejszy seks jest bardziej podatny na to zjawisko. Wynika to z kilku czynników:

  • mężczyźni są fizycznie więksi;
  • mają mięsiste podniebienie;
  • mężczyźni spożywają więcej alkoholu;
  • po 30 latach większość męskich przedstawicieli zyskuje nadwagę;
  • wśród palaczy więcej mężczyzn.

Dlaczego ktoś chrapie we śnie: listę chorób

Rozważmy bardziej szczegółowo, dlaczego ludzie chrapią z punktu widzenia anatomicznych i funkcjonalnych patologii ciała.

Anatomiczne choroby:

  1. Polipy w nosie.
  2. Adenoids.
  3. Krzywizna przegrody nosowej.
  4. Powiększone migdałki.
  5. Wady zgryzu.
  6. Niedorozwój i przemieszczenie żuchwy.
  7. Wrodzona wąska nosogardła lub kanały nosowe.
  8. Nadwaga.
  9. Długi język podniebienia.
  10. Przewlekłe choroby górnych dróg oddechowych.
  11. Konsekwencje złamania nosa.

Upośledzenie funkcji:

  1. Brak snu
  2. Przewlekłe zmęczenie.
  3. Picie alkoholu.
  4. Menopauza.
  5. Akceptacja leków nasennych.
  6. Palenie.
  7. Zakłócenie funkcjonowania tarczycy.
  8. Zmiany wieku.
  9. Nadmierny sen.
Testy do samoidentyfikacji przyczyn chrapania:
  1. Oddychaj jednym nozdrzem, zamykając drugi. Jeśli występują trudności z oddychaniem przez nos, chrapanie może być spowodowane anatomiczną strukturą przewodów nosowych.
  2. Otwórz usta i zasymuluj chrapanie. Następnie musisz przesunąć język do przodu, umieścić go między zębami i ponownie zasymulować chrapanie. Jeśli w drugim przypadku imitacja chrapania jest słabsza, to może powstaje z powodu zatonięcia języka wewnątrz nosogardzieli.
  3. Określ swoją idealną wagę i porównaj ją z rzeczywistą wartością. Jeśli występuje nadwaga, może to powodować chrapanie.
  4. Symuluj chrapanie z zamkniętymi ustami. Następnie musisz popchnąć dolną szczękę do przodu i spróbować ponownie chrapać. Jeśli w drugim przypadku zmniejszy się natężenie dźwięku, może wystąpić chrapanie z powodu przesunięcia dolnej części szczęki (retrognatia).
  5. Poproś pobliskich ludzi, aby nagrywali chrapanie na nagrywarce. Jeśli słyszysz oddychanie lub uduszenie podczas słuchania, oznacza to, że chrapanie w tym przypadku jest objawem bezdechu sennego.
  6. W przypadku braku wyników po którymkolwiek z powyższych badań, warto rozważyć przyczynę chrapania nadmiernej wibracji podniebienia miękkiego.

Dlaczego ludzie zaczynają chrapać - zespół bezdechu

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego jest poważną chorobą, której jednym z objawów jest chrapanie. W tym przypadku górne drogi oddechowe pacjenta okresowo zamykają się podczas snu na poziomie gardła, a wentylacja płuc ustaje. W rezultacie poziom tlenu we krwi gwałtownie spada. Również bezdech ma następujące objawy:

dlaczego ludzie chrapią
  • lekki sen;
  • fragmentacja snu z częstymi przebudzeniami;
  • nadmierna senność w ciągu dnia;
  • stałe zmęczenie;
  • brak apetytu;
  • bladość skóry;
  • naruszenia ciśnienia i krążenia krwi;
  • bezsenność;
  • zwiększone zmęczenie;
  • dusić we śnie.