Chrapanie u kobiet - przyczyny i leczenie
Chrapanie jest zwykle obwiniane przez mężczyzn. W rzeczywistości przedstawiciele silniejszego seksu są bardziej skłonni do stawienia czoła problemowi. Ale panie nie są chronione przed tym. Chrapanie u kobiet jest rzeczywistością, a jej przyczyny mogą być inne, a leczenie - poważne. Nie zwracaj uwagi na to jest bardzo ryzykowne. Rzeczywiście, czasami dźwięki toczenia mogą być objawami poważnych zakłóceń w ciele.
Przyczyny nocnego chrapania u kobiet
Chrapanie występuje w wyniku wibracji w ścianach gardła. Jest zjawisko, ponieważ mięśnie umiejscowione w miękkim podniebieniu i języku rozluźniają się. Kiedy powietrze przechodzi przez wąskie drogi oddechowe, wibracje są wzmacniane i rodzi się znany, nienawistny dźwięk, Bardzo często chrapaniu może towarzyszyć bezdech senny lub, po prostu, zatrzymanie oddychania. Aby ustalić chorobę jest prosta. Posłuchaj oddechu śpiącego. Jeśli chrapanie jest przeplatane krótkimi przerwami, musisz jak najszybciej przejść badanie. Na tle tego zjawiska bicie serca zwalnia, a płuca nie otrzymują wystarczającej ilości powietrza. Dlatego w pewnym momencie układ sercowo-naczyniowy może zawieść, a oddychanie nie powróci.
Głównymi przyczynami chrapania u kobiet są:
- Kobiety powyżej czterdziestki chrapią częściej, ponieważ z wiekiem następuje naturalny relaks mięśni.
- Z powodu niewłaściwej pozycji do spania może wystąpić chrapanie. Według statystyk, ci, którzy wolą spać na plecach, częściej cierpią z powodu tego problemu. Wyjaśnienie jest proste - w tej pozycji mięśnie krtani relaksują się automatycznie.
- Wrodzone patologie, takie jak polipy, skrzywienie przegrody nosowej, migdałki mogą powodować problemy z oddychaniem.
- Bardzo często kobiety zaczynają chrapać z powodu nadwaga . Zbyt dużo miękkich tkanek ściska drogi oddechowe. Im większa kobieta, tym trudniej obieg powietrza i głośniejszy dźwięk.
- Leczenie chrapania u kobiet może być również wymagane z powodu przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa.
- Kobieta może zacząć chrapać nawet na wypadek, gdyby przeszła z alkoholem przed pójściem spać.
- Czasami przyczyną problemu staje się banalny brak snu i chroniczne zmęczenie.
Leczenie chrapania we śnie u kobiet
Najważniejsze, co musisz zrozumieć: konieczne jest regularne chrapanie kobiet. I zanim zaczniesz walkę, powinieneś określić powód swojego pojawienia się. Może pomóc w tym somnolog lub otolaryngolog.
Skuteczne sposoby leczenia chrapania u kobiet wyglądają tak:
- Aby wzmocnić układ mięśniowy podniebienia miękkiego, regularnie musisz wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne. Wśród nich: gwizdy, powtórzenia dźwięku "i", śpiew.
- Musisz spać przez wystarczającą ilość czasu, w wygodnej pozycji i komfortowych warunkach.
- Specjalne leki, takie jak Sleepex lub Good Night, są bardzo skuteczne w chrapaniu. Te fundusze tonizują mięśnie, zapobiegają wysuszeniu śluzówki gardła, usuwają obrzęk gardła.
- Aby wyleczyć ciężką postać chrapania, można użyć aparatu, zasilając układ oddechowy powietrzem.
- W najtrudniejszych przypadkach może być wymagana operacja.
Leczenie chrapania w środkach leczniczych dla kobiet
Jednym z najsłynniejszych środków ludowych, którym zajmuje się większość osób cierpiących na chrapanie, jest sok z kapusty z miodem. Ten lek otacza błony śluzowe. Do gotowania wystarczy zagnieść liść kapusty w blenderze i wymieszać powstałą kleik z niewielką ilością miodu. Narzędzie będzie nie tylko chrapać, ale także pomoże zapomnieć o bezsenność .
Aby zwilżyć przewody nosowe, można użyć oleju z rokitnika. Kropla w każdym nozdrzu - a sen będzie spokojny.