Psychologia i związki Samorozwój

Własna ekspresja

Samo-wyrażanie osobowości jest naturalną ludzką potrzebą, która jest nieodłącznie związana z absolutnie każdym. Pomimo tego, że współczesne społeczeństwo często wpędza nas w pewne granice i zmusza nas do pewnego rodzaju zachowań, a czasem nawet ubioru i wyglądu, każda osoba stara się znaleźć czas na bycie sobą. Zachowanie na uniwersytecie lub w pracy to jedno, i oczywiście nie są to miejsca, w których warto byłoby za bardzo wyrazić swoją indywidualność. Ale w wolnym czasie, aby stłumić potrzebę wyrażania siebie, nie jest zalecane.

Wolność i strach przed autoekspresją

Wolna ekspresja osoby jest bardzo ważna, a ewentualne problemy z nią prowadzą do wielu problemów. Dlaczego to jest takie ważne?

  • Wyrażanie siebie jest najbardziej dostępnym i potężnym źródłem radości i szczęścia;
  • autoekspresja inspiruje i daje ulgę zmęczeniu i negatywności;
  • autoekspresja jest najprostszym sposobem rozumienia i poznania siebie, rozwijania w sobie pewnych cech;
  • autoekspresja podnosi poczucie własnej wartości i daje pewność siebie;
  • autoekspresja jest najlepszym sposobem na znalezienie ludzi o podobnych poglądach i znalezienie przyjaciół w duchu.

Kiedy osoba z jakiegoś powodu nie może otwarcie angażować się w wyrażanie siebie, prowadzi to do spadku samooceny, ograniczenia i wielu kompleksów. Dla wielu ludzi samoekspresja jest celem życia, a to nie jest przypadek: osoba, która swobodnie tworzy i nie nosi masek, jest o wiele wolniejsza i szczęśliwsza niż inne.

Sposoby wyrażania siebie

Dla każdej osoby bardzo ważne jest znalezienie własnego sposobu wyrażania siebie. Dla niektórych jest to sukces zawodowy i zawodowy - dla kogoś - kreatywność lub rękodzieło, dla kogoś. Rozważ opcje.

  1. Samo-wyrażenie osoby w zawodzie. Jak mówią, najlepsza praca to wysoko płatne hobby. Jeśli potrafisz wyrazić siebie w pracy, uważaj się za jednego z najszczęśliwszych ludzi, ponieważ dla większości ludzi praca jest po prostu sposobem na zarabianie. Najczęściej ten rodzaj autoekspresji jest możliwy dla osób wykonujących zawody kreatywne, ale jeśli jesteś naturalnym przywódcą i zajmujesz pozycję przywódczą, można to z pewnością uznać za wyrażanie siebie.
  2. Autoreklama w pracach. Pogląd ten jest tak skuteczny, że w psychologii stosuje się metodę ekspresji twórczej, aby pomóc osobie wyrzucić emocje lub rozwiązać niektóre problemy wewnętrzne. Czy zauważyłeś, że nie ma tylu pozytywnych wierszy i zdjęć? Poeci i artyści wyrzucają na papier i płótno przede wszystkim negatywne emocje, wyrazistą ekspresję lub ból. To nie jest przypadek: faktem jest, że w procesie autoekspresji osoba pokonuje swój ból, pokonuje swój problem. Nie ma znaczenia, jak "wyrażasz siebie": pisz poezję, tańcz, śpiewaj, haftuj krzyż lub zrób zdjęcie. Cokolwiek to jest, rób to jak najczęściej, aby uzyskać najwięcej przyjemności i korzyści. Jeśli jeszcze się nie znalazłeś - spróbuj wszystkiego, aż znajdziesz coś dla siebie.
  3. Autoreklama poprzez pozory. osobista ekspresja Większość psychologów zgodziła się, że zewnętrzna ekspresja siebie sprawia, że ​​człowiek jest szczęśliwszy. Gdy dodasz indywidualność do swojego wizerunku, pokażesz swój gust stylowo, nie tylko rozjaśnisz, ale również zintensyfikujesz zewnętrzną część z wewnętrznym.
  4. Self-expression ze smakiem. Naukowcy ustalili, że ludzie, którzy słuchają tej samej muzyki często mają wspólne cechy temperamentu, charakteru itp. Wybierając swoje ulubione filmy lub muzykę i rozmawiając z podobnie myślącymi ludźmi na te interesujące tematy, angażujesz się również w wyrażanie siebie.

Wyrażanie siebie to łatwy sposób na bycie szczęśliwszym i znalezienie porozumienia ze swoim wewnętrznym światem. Niech będzie obecny w twoim życiu we wszystkich jego przejawach!