Psychologia i związki Poznaj siebie

Test samooceny

W życiu każdego człowieka jego poziom poczucia własnej wartości może się zmniejszyć lub zmniejszyć. Jak wiecie, samoocena jest oceną ich indywidualnych cech, samych siebie, ich pozytywnych i negatywnych stron, a także wskaźnikiem tego, jak dana osoba reprezentuje znaczenie siebie jako osoby w relacji ze społeczeństwem.

Test samooceny pomaga obiektywnie spojrzeć na intrapersonalną aktywność osoby, wyjaśniając, jak pewny jest i czy akceptuje siebie takim, jakim jest. Dzięki tej ocenie każda osoba, jeśli zastosuje się do zaleceń kwestionariusza, będzie w stanie zrozumieć, jak zrealizować swój ukryty potencjał.

Test samooceny osoby

Spójrzmy na kilka przykładów testów zaprojektowanych, aby pomóc Ci ocenić siebie, swoje umiejętności i poczucie własnej wartości.

Test samooceny psychologicznej №1

Musisz ocenić siebie, zgodnie z 7-punktową skalą, zgodnie z wieloma cechami (urody, siły, itp.). Oto lista 10 cech. Powinieneś niezależnie, w zależności od swojej opinii o sobie, wybrać odpowiednią piłkę (pamiętaj, że musisz ocenić w zakresie od 1 do 7).

Podajmy przykład wykonania oceny jednej z cech testu.

Wzrost Zakres oceny wynosi od 1 punktu (niski wzrost) do 7 (wysoki).

Wyobraźcie sobie, że na tej skali pod względem wysokości cała ludzkość mieściła się, od najniższych do najwyższych ludzi. W zależności od tego, jak się postrzegasz, potrzebujesz postawić się bliżej niższych lub wyższych, umieszczając odpowiedni wynik, więc rozważ główną część testu pod kątem poczucia własnej wartości.

  1. Pierwszą cechą jest wzrost. Skala ocen od 1 do 7 (od niskiego do wysokiego).
  2. Siła. Do minimalnej liczby punktów są słabe cechy, do maksimum - mocne.
  3. Zdrowie. Od 1 do 7 - od pacjenta do zdrowego.
  4. Piękno Od minimalnej liczby punktów do maksimum. Od brzydkiego do pięknego.
  5. Życzliwość. Od złego do dobrych cech.
  6. Studium Od luźnej osobowości do doskonałego ucznia.
  7. Szczęście Od pecha do szczęścia.
  8. Miłość, którą otrzymujesz ze świata, ludzie. Od niekochanych przez ludzi, świat i do wszystkich umiłowanych.
  9. Odwaga Odważny - odważny człowiek.
  10. Dobre samopoczucie Osoba dysfunkcjonalna i dobrze prosperująca.

Aby uzyskać wynik, należy obliczyć łączną kwotę wszystkich punktów oznaczonych przez Ciebie. Testem do samooceny, w zależności od otrzymanej kwoty, może być:

  • jeśli otrzymasz kwotę równą około 40 punktów, masz odpowiednią samoocenę. Przejawia się w zachowaniu towarzyskości, aktywności, towarzyskości. Odpowiednio traktujesz swoje błędy.
  • 46 - 59 punktów - tendencja do przeszacowania samooceny. Jego manifestacja jest nieodłączna od samodzielności. Najczęściej nie uznajesz za konieczne poprawiania swoich błędów.
  • 60 - 70 - za wysokie ceny. Przejawia się w arogancji, przeszacowaniu jej możliwości, w nietaktowności. Uważasz, że twoje błędy spowodowane są przede wszystkim czynnikami otoczenia, ale na pewno nie twoimi decyzjami.
  • 20 - 10 punktów - zaniżone. Przejawiali się w bierności, w niedoszacowaniu własnych możliwości, bierności. Uważasz, ze względu na pojawienie się błędów w swoim życiu.
Testuj, aby określić poziom samooceny numer 2

W poniższym kwestionariuszu musisz wybrać jedną z proponowanych opcji.

  1. Często myślisz o tym, że nic nie powiedziałeś lub zrobiłeś.

    Odpowiedź: często (1 punkt) lub czasami (3).

  2. Podczas rozmowy z dowcipnymi ludźmi, twoje działania:

    Odpowiedź: postaraj się ominąć jego dowcip (5) lub postaraj się ocalić swoją uwagę tak szybko, jak to możliwe (1).

  3. Powinieneś wybrać opinię, która najbardziej Ci odpowiada:

    Odpowiedź: "Szczęście jest wynikiem ciężkiej pracy" (5), "Sukces to udane okoliczności" (1) lub "Tylko osoba, a nie okoliczności, może poprawić trudną sytuację" (3).

  4. Dostałeś kreskówkę, ty:

    Odpowiedź: Będziesz zadowolony z prezentu (3), poczuj się obrażony (1), następnym razem daj swojemu przyjacielowi coś zabawnego (4).

  5. Czy zawsze nie masz czasu na nic?

    Odpowiedź: tak (1), nie, (5), nie wiem (3).

  6. Wybierając perfumowany prezent:
    7. test samooceny osobowości

    Odpowiedź: Wybierz dokładnie to, co lubisz (5), co lubi urodziny (3) lub reklamowane alkohole (1).

  7. Reprezentujesz sytuacje, w których prowadzisz w zupełnie inny sposób niż w rzeczywistości:

    Odpowiedź: tak (1), nie (5), nie wiem (3).

Ten test samooceny ma następujące wyniki:

  • punkty od 50 do 38 wskazują, że jesteś pewny siebie, ale twoja wada polega na tym, że traktujesz siebie bardzo poważnie;
  • 37 - 24 - jesteś w stanie zaufać sobie, żyjąc w harmonii z samym sobą;
  • 23-10 - niestety, nie zawsze jesteś zadowolony z siebie. Naucz się kochać siebie.

Więc kontroluj swój poziom poczucia własnej wartości jest bardzo łatwy. Aby to zrobić, wystarczy znać swoją początkową obiektywną samoocenę, obliczaną przy użyciu testów.