Psychoterapia grupowa
Pierwsza wojna światowa, a potem Wielka Depresja - wszystko to z jednej strony nauczyło ludzi bardziej uważać na pieniądze, az drugiej zwiększało ich zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną. Grupa psychoterapia Został on wynaleziony w latach 20-30 XX wieku przez Jakuba Moreno, ale gdyby nie on, ktoś by go wymyślił. Zbyt źle społeczeństwo potrzebowało "ekonomicznej psychoterapii".
Trochę historii1 kwietnia 1921 r. Pod kierownictwem Moreno odbył się teatr 1 kwietnia 1921 r. Była to teatralna improwizacja, kiedy uczestnicy produkcji wchodzili w interakcje i angażowali publiczność w działania. Inscenizacja nie udała się, ale psychodrama pojawiła się jako metoda psychoterapii grupowej.
Moreno przeniósł się do USA i wkrótce zaczął się rozwijać, zakładając własną klinikę i opatentował tę metodę.
Podkreślamy - do psychodramy psychoterapia grupowa w ogóle nie istniała.
Krążyły pogłoski, że między Moreno i Freudem dochodziło do prawdziwych starć, ponieważ pierwsza została wydrukowana w drugim czasopiśmie i uznali, że metody psychoterapii są zupełnie inne.
Co jest lepsze: psychoterapia indywidualna lub grupowa?Porozmawiajmy o różnicy między psychoterapią indywidualną a grupową.
Psychoterapia indywidualna:
- Pacjent czuje się bezpiecznie. Zgadzam się, większość ludzi jest znacznie łatwiej otworzyć przed psychoterapeutą niż przed tuzinem osób z zewnątrz. Istnieje więc prawdopodobieństwo, że pacjent będzie szczery i stres dla niego zminimalizowany.
- Czas - cały czas i uwaga psychoterapeuty kierowana jest do konkretnego klienta.
- Metody "frustracji" i "wsparcia" stosowane w psychoterapii nie mogą być jasno wyrażone przez samego psychoterapeutę. Mówią, że psychiatrzy traktują władzę, bo jeśli to nie jest przekonujący dla Ciebie, można łatwo otmahnetes przez co usłyszał.
- Pacjenci czasami kłamią lub pozostają z powrotem. Są ludzie, którzy czysto fizjologicznie nie mogą mówić całej prawdy, inni próbują upiększyć rzeczywistość, a jeszcze inni po prostu nie zdają sobie sprawy z niektórych aspektów swojego zachowania. W rezultacie musisz wyrazić na nie swoje słowo.
Psychoterapia grupowa:
- Grupowe ćwiczenia psychoterapeutyczne pomagają modelować małe życie. Osoba uczy się postrzegać konflikty z zewnątrz i rozwiązywać je bez większych szkód dla siebie i społeczeństwa.
- Wsparcie i frustracja - kiedy 10 osób wierzy w ciebie, to lepiej, niż gdy jesteś wiwatowany przez 1. Poza tym bardzo trudno jest ci odrzucić to, co grupa cię przekonuje.
- Psychodrama - pierwszy rodzaj psychoterapii grupowej. Najważniejsze jest to, że ci, którzy chcą rozmawiać o swoim problemie, stawiają swoje krzesła w kręgu i
tworzą "wewnętrzne" koło. Uczestnicy nie słuchają tego, o czym chcieliby dziś rozmawiać, i wybierają temat, który jest dla nich najbardziej aktualny. Role w tej produkcji są rozprowadzane, scena jest odtwarzana aż do znalezienia rozwiązania, a następnie wszyscy uczestnicy i widzowie dzielą się swoimi wrażeniami. Ci ostatni opowiadają o swoich podobnych sytuacjach życiowych.
Jest to sprzężenie zwrotne, eksperyment i wymiana doświadczeń w tym samym czasie. Bardzo ważne jest, aby pacjent zrozumiał, że nie jest pierwszym, który stanął przed takim problemem, a zatem istnieje wyjście.