Konserwowana sałatka z tuńczyka - prosty przepis na smaczne i lekkie przekąski

Dania z rybami w puszkach są bardzo proste, ponieważ nie trzeba długo gotować, nie wymagają czyszczenia i przetwarzania jako świeży składnik. Jedną z najlepszych opcji jest sałatka z tuńczykiem w puszkach, prosta receptura, która oszczędza czas i pozwala uzyskać bardzo smaczne danie.

Jak gotować sałatkę z puszkowanego tuńczyka?

Masa tuńczyka w banku nie wymaga dodatkowej obróbki cieplnej. Jedyne, o co musisz się martwić, to pozbycie się nadmiaru solanki. Aby przygotować prostą sałatkę z tuńczykiem konserwowym, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

1. Przed gotowaniem należy sprawdzić stan ryb w puszkach: nie należy rozbijać na małe kawałki. Wskazuje to na złej jakości tuńczyka.
2. Najsmaczniejszy jest biały konserwowy tuńczyk, który na brzegu oznaczony jest słowem "albacore".
3. Ryby i sól to jedyne składniki, które powinny znaleźć się w kompozycji. Na pokrywie puszki powinien być oznaczony w formie litery "P".
4. Aby zostawić pyszną sałatkę z tuńczykiem w puszkach, prosty przepis musi zawierać opatrunek. Może składać się z oleju, soku z cytryny, octu balsamicznego lub innych składników. Dozwolone i prosta opcja, dla której zwykłe produkty są traktowane jako sos: majonez lub kwaśna śmietana. W razie potrzeby te dwa składniki można łączyć.
5. Skład składników zależy od receptury, mogą to być jajka, ziemniaki, ogórki, pomidory i inne składniki.

Sałatka z konserwami z tuńczyka i jajkiem

Klasyczna kombinacja składników, które zawierają dużo białka to sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Może wyglądać jak lekka przekąska i podawana porcjami, a dodane zielenie sprawią, że będzie bardziej kolorowa i doda wartość odżywczą. Podczas gotowania można używać jajek przepiórczych zamiast zwykłego kurczaka.

Składniki:

• jajko - 2 szt .;
• tuńczyk - 1 puszka;
• 3-4 liście sałaty;
• śmietana - 2 łyżki. l

Gotowanie

1. Jajka ugotować, pokroić w plastry.
2. Tuńczyk zmielić.
3. Aby przygotować sałatkę z tuńczykiem w puszkach, prosty przepis kulinarny zawiera takie działania: mieszaj składniki, dodawaj soli i dodaj śmietanę.

Sałatka "Mimosa" z tuńczykiem

Wśród gospodarzy jest bardzo popularna sałatka "Mimosa" konserwowana z tuńczykiem. Może być wykonany zgodnie z tradycyjną recepturą lub trochę dopasowany do twoich osobistych preferencji. Wspólną cechą wszystkich metod gotowania jest obecność składnika rybnego. Przed podaniem potrawę należy namoczyć w lodówce przez co najmniej pół godziny.

Składniki:

• cebula - 1 szt .;
• tuńczyk - 1 puszka;
• marchewki - 2 szt .;
• ziemniaki - 2 szt .;
• jajko - 4 szt .;
• majonez - 200 g

Gotowanie

1. Zagotuj jajka, osobno posiekaj białka i żółtka.
2. Wszystkie warzywa pokrojone w kostkę.
3. Roztrzyj tuńczyka widelcem, dodaj sól i pieprz.
4. Namoczyć każdy składnik oddzielnie za pomocą majonezu.
5. Aby ułożyć warstwową sałatkę z tuńczykiem, należy ułożyć składniki w następującej kolejności: tuńczyk, ziemniaki, marchew, cebula, wiewiórki i żółtka.

Sałatka z rukolą i tuńczykiem

Niesamowicie smaczna i delikatna sałatka składa się z rukoli i konserw z tuńczyka. Takie warzywa nadają potrawie gorzko-pikantny smak, składniki te są niezwykle harmonijnie połączone ze sobą. Szczególną atrakcją jedzenia jest przepiórcze jaja i wiśnia. Te elementy są cięte na pół i działają jako dekoracja.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• wiśnia - 300 g;
• ruccola - 300 g;
• cytryna - 1 sztuka;
• jaja przepiórcze - 10 szt .;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki. l.;
• ocet - 1 łyżka. l

Gotowanie

1. Tuńczyka zacieru widelcem.
2. Opłucz rukolę i umieść na wierzchu ryby.
3. Aby uzyskać sos do sałatek z tuńczykiem, musisz wycisnąć sok z cytryny, wymieszać go z octem, masłem.
4. Przelej sałatkę i wymieszaj. Połóż na talerzu, nałóż połówki jaj.

Sałatka z Ninoise Tuna Klasyczna receptura

Niesamowicie lekka jest sałatka "Nicoise" z tuńczykiem. Jego główną cechą jest połączenie sardeli i konserwy rybnej, specjalny pikantny smak nadaje pachnący dressing. Miłośnicy gorącego smaku dodają do niego musztardę Dijon i czosnek. Jedzenie jest niezwykle atrakcyjne, ponieważ zdobią je oliwki i bazylia.

Składniki:

• anchois - 6-7 sztuk;
• tuńczyk - 1 puszka;
• pomidor - 2 szt .;
• oliwki - 2 szt .;
• jajko - 2 szt .;
• liście sałaty - 5 szt .;
• czosnek - 2 ząbki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki. l.;
• musztarda - 1 łyżeczka.

Gotowanie

1. Tuńczyk zmielić.
2. Umieść sałatę na płaskim talerzu.
3. Na wierzch z rybą, potem kręgi pomidora, jajka, pocięte na ćwiartki.
4. Pokrój oliwki na pół i umieść na środku sałatki.
5. Wymieszaj czosnek, olej i musztardę i zalej danie opatrunkiem.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Zajęte kochanki mogą szybko do dekoracji świątecznego stołu jeśli zrobią prostą sałatkę z tuńczyka z kukurydzą. Jego gotowanie zajmie minimalną ilość czasu, ponieważ główne składniki wystarczy tylko wydostać się z puszek i usunąć nadmiar płynu. W zimie zamiast świeżego ogórka w naczyniu można używać ogórków kiszonych.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• jajko - 2 szt .;
• ogórek - 1 szt .;
• kukurydza - 1 bank;
• liście sałaty - 50 g;
• cebula - 0,5 szt .;
• sok z cytryny - 1 łyżka. l

Gotowanie

1. Posiekaj tuńczyka widelcem.
2. Ogórek pokroić w paski, półfabrykaty cebuli i jajka - kostki. Liście sałaty rozbijają się na duże kawałki.
3. Włóż wszystkie składniki do pojemnika i dodaj kukurydzę, wymieszaj.
4. Doprawić danie olejem i sokiem.

Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską

Niezwykle pożywne jest sałatka z tuńczykiem i kapustą . Będzie zawierał wiele przydatnych witamin, które są niezbędne dla organizmu. Kapusta doda świeżości i soczystości sałatce, a tuńczyk doda jej wykwintnego smaku. Naczynie jest bardzo proste i wymaga minimum komponentów i wysiłku.

Składniki:

• Kapusta pekińska - 400 g;
• tuńczyk - 1 puszka;
• świeży ogórek - 1 szt .;
• cebula - 1 sztuka;
• majonez i kwaśna śmietana - do smaku.

Gotowanie

1. Pokroić w duże paski kapusty. Ugniataj rybę widelcem.
2. Obrać cebulę i pokroić na małe kostki, wymieszać z tuńczykiem.
3. Ogórek pokroić w kostkę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki i dodaj sos z majonezu i kwaśnej śmietany.

Przepis na sałatkę z tuńczyka i fasoli

Wyjątkowo interesujące połączenie stanowi sałatka z tuńczykiem i fasolą . Jego główną cechą jest to, że nie wymaga długiego przygotowania składników naczynia, wystarczy je tylko zmielić. Specjalną pikanterię żywności zapewnia opatrunek na bazie masła i soku z cytryny.

Składniki:

• fasola - 1 garnek;
• tuńczyk - 1 puszka;
• jajko z kurczaka - 2 szt .;
• cebula - 1 sztuka;
• ogórek - 1 szt .;
• dymka - 1 pęczek;
• sok z cytryny - 2 łyżeczki;
• oliwa z oliwek - 1 łyżka. l

Gotowanie

1. Otwórz puszki z rybą i fasolą, usuń nadmiar wilgoci, rozciągnij je.
2. Pokrój ugotowane jajka na duże kawałki.
3. Cebula drobno posiekana, ogórek można pokroić w pół pierścienie.
4. Wszystko wymieszać i wlać olej, sok.

Sałatka z tuńczykiem i serem

Danie można zrobić nie tylko pysznie, ale także przynieść do niego wyrafinowane pikantne nuty, jeśli zrobisz sałatkę z tuńczykiem i mozzarellą. Robi się to bardzo szybko i staje się apetyczną przekąską na ucztę i prawdziwą dekorację stołu. W razie potrzeby mozzarellę można zastąpić dowolnym innym rodzajem sera.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• słodka papryka - 1 szt .;
• zielona cebula - 1 pęczek;
• jajko z kurczaka - 2 szt .;
• mozzarella - 100 g;
• majonez - 50 g;
• śmietana - 50 g

Gotowanie

1. Jajka ugotować, pokroić w paski.
2. Wymieszaj majonez i kwaśną śmietanę, dodaj musztardę i zmielony pieprz.
3. Połóż warstwę ryby na wierzchu jajek i zalej część opatrunku.
4. Kolejną warstwą jest cebula i reszta sosu.
5. Połóż paprykę na plasterki i posyp serem.

Sałatka z tuńczyka i ananasa

Bardzo lekkim i dietetycznym daniem będzie sałatka z tuńczykiem w puszce z dodatkiem ananasa. Jabłka, które są zawarte w jego składzie, dodadzą do posiłku dodatkowej lekkości, dodając do tego pikantną nutę słodko-kwaśną. Sprawienie, że sałatka będzie jeszcze bardziej oryginalna, pomoże czosnkowi.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• ziemniaki - 4 szt .;
• jajko - 4 szt .;
• Apple - 1 szt.;
• ananasy - 6 okręgów;
• majonez, czosnek - do smaku.

Gotowanie

1. Ugotuj ziemniaki i jajka.
2. Zacieru tuńczykiem widelcem, pokroić w kostkę pozostałe składniki.
3. Wszystko wymieszać, wycisnąć czosnek, doprawić majonezem.

Sałatka z tuńczykiem i warzywami

Ma oszałamiający smak i atrakcyjny wygląd sałatka jarzynowa z tuńczykiem. Dobór składników można przeprowadzić zgodnie z indywidualnymi życzeniami hostessy, może to być papryka słodka, pomidory, świeże ogórki. Naczynie jest niezwykle przydatne ze względu na obecność świeżych warzyw, a oryginalny sos doda wyrafinowania.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• pomidory - 3 szt .;
• słodka papryka - 2 szt .;
• liście sałaty - 3 szt .;
• oliwki - 50 g;
• oliwa z oliwek - 40 ml;
• cytryna - 1 sztuka;
• cebula - 1 szt.

Gotowanie

1. Pokrój pomidory na plasterki, pieprz w paski i cebulę na pół pierścienia.
2. Wymieszaj wszystkie składniki i zalej dressing masła i soku z cytryny.

Ciepła sałatka z tuńczyka

Wymień obiad jest w stanie ciepłej sałatki z tuńczykiem, przepis jest bardzo prosty. Zaleca się używać go natychmiast po gotowaniu lub podgrzaniu go w kuchence mikrofalowej, aby w pełni doświadczyć jego pierwotnego smaku. Danie będzie wspaniałą ozdobą każdej uroczystości.

Składniki:

• tuńczyk - 1 puszka;
• jaja przepiórcze - 7 szt .;
• jaja kurze - 3 szt .;
• ogórki - 3 szt .;
• pomidory - 3 szt .;
• liście sałaty - 3 szt .;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki. l.;
• sok z cytryny - 2 łyżki. l

Gotowanie

1. Tuńczyka zacieru widelcem.
2. Pokrój ugotowane jajka: przepiórki na pół, a kurczaka na ćwiartki.
3. Pomidory pokroić w plastry, pokrojone w kostkę ogórki.
4. Wymieszaj wszystkie składniki, wlej opatrunek z masła i soku z cytryny.

• ← Konserwowana sałatka z tuńczyka - łatwy przepis
• Sałatka z tuńczykiem w puszkach - przepis →