Buraki surowe - korzyści i szkody
Buraki są pełne przydatnych właściwości i można o nich mówić przez bardzo długi czas. Ten produkt pomaga wzmocnić ściany naczyń włosowatych, działa uspokajająco i przeciwdziała stwardnieniu. Z powodu substancji zawartych w burakach, możesz usunąć nadmiar płynów z organizmu, normalizować funkcjonowanie serca, a także stracić kilka dodatkowych kilogramów. Dlatego wielu dietetyków w ich dieta surowe buraki.
Korzyści z surowych buraków dla ciała
Stosowanie surowych buraków polega na tym, że usuwa on z ciała radionuklidy i sole metali ciężkich. Betaina zawarta w burakach pomaga przywrócić pracę wątroby i poprawić jej funkcjonowanie. Pomaga również wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, poprawić stan naczyń włosowatych i układu trawiennego. Jego użycie pozwoli ciału wypełnić brakującą ilość jodu i żelaza. Surowe buraki zawierają minerały, witaminy i białka.
Korzyści z buraków są niezaprzeczalne, ale buraki mogą wyrządzić szkodę ciału. Mówiąc dokładniej, szkoda leży w pewnych ograniczeniach powodowanych przez choroby ludzi.
Nie można jeść surowych buraków z osteoporozą, ponieważ wapń w obecności pierwiastków w burakach nie trawi się, w kamicy także nie powinny dać się porwać surowymi burakami, ponieważ zawiera kwas szczawiowy, który zwiększa działanie moczopędne.
W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka i cukrzycy zabrania się również używania surowych buraków. Produkt jest rodzajem wzmacniacza efektu przeczyszczającego, który uniemożliwia osobom z przewlekłą biegunką spożywanie buraków.
Korzyści z surowej sałatki z buraków i marchwi
W burakach i marchwi jest ogromna korzyść, ponieważ surowe warzywa doskonale łączą się ze swoimi leczniczymi właściwościami. Ta sałatka jest idealna dla tych, którzy są na diecie i chcą schudnąć. Dni postu przejdą łatwo i naturalnie - taka sałatka pozwoli organizmowi nie tylko uzyskać wystarczającą ilość, ale także uzyskać wiele przydatnych substancji. Ludzie cierpiący na zaparcia, taka sałatka będzie słuszna.
Przygotowanie takiej sałatki nie jest trudne. Konieczne jest zetrzeć surowe buraki i marchewki na średniej tarce. Możesz przyprawić sałatkę solą i cukrem (dla amatora). Wskazane jest stosowanie oliwy z oliwek - nie jest tak wysoka jak kalorii, jak warzywo i jest przydatna, co jest ważne.
