Ananas - kalorie
Ojczyzną ananasa jest Ameryka Południowa, a ten tropikalny owoc przyniósł do Europy Krzysztof Kolumb. Po pierwsze, ananas był używany tylko jako ozdoba stołu i był bardzo drogi, więc tylko bogaci ludzie mogli sobie pozwolić na ten cudowny owoc, stąd drugie imię to "królewski owoc". Z biegiem czasu ludzkość doceniła niezwykły smak, cudowny aromat i użyteczne właściwości ananasa. Dziś jest spożywana w postaci świeżej, suszonej, puszkowanej, popularność ananasa jest również w dużej mierze wynikiem niskiej zawartości kaloryczność i jego umiejętności pomagania przedstawicielom sprawiedliwej połowy w walce z najbardziej znienawidzonym problemem - cellulitem.
Zawartość kalorii w ananasie
Dietetycy powinni używać tego tropikalnego owocu podczas różnych diet na odchudzanie. Kaloryczna zawartość świeżego ananasa wynosi zaledwie 52 kcal na 100 g. Udowodniono już, że po użyciu ananasa we krwi wzrasta poziom serotoniny, dzięki czemu nadmiar płynu opuszcza organizm, a jednocześnie uczucie głodu jest stępione. Również w skład tego owocu jest mangan, który również przyczynia się do utraty wagi, ten element przyczynia się do przyspieszenia metabolizmu węglowodanów i białek. Kolejną doskonałą właściwością ananasa jest jego zdolność do skutecznego zwalczania cellulitu. W składzie ananasa wchodzi substancja zwana bromelaina Łatwo przyswajalny i szybko przenikający do włókien skóry dotkniętej cellulitem, substancja ta rozkłada białka i całkowicie usuwa je z organizmu, przez co obszary problemowe stają się bardziej gładkie i elastyczne. Oczywiście, aby wynik był jak najbardziej pozytywny, nie zapomnij o sporcie.
Dzisiaj, ananas jest używany nie tylko świeże, ale także 
w puszkach, w suszonych itp. Zawartość kalorii w puszkach ananasa jest niewiele wyższa niż świeża i wynosi 60 kcal na 100 g, więc użycie tego owocu w postaci puszki nie zepsuje w jakikolwiek sposób twojej figury.
Jeśli chodzi o suszony ananas, jego zawartość kalorii jest znacznie wyższa i wynosi 347 kcal na 100 g. Taki przysmak nie jest już dietetyczny, a nadmierne spożycie może zepsuć sylwetkę. Odnosi się to do kandyzowanych owoców z ananasa, których zawartość kaloryczna wynosi 340 kcal na 100 g. Jeśli jednak podczas procesu odchudzania ma się ochotę na słodycze, lepiej zjeść kilka kandyzowanych owoców. są jednymi z najbardziej niskokalorycznych deserów.