Niepokój osobisty
Będąc w społeczeństwie, osoba współdziała z innymi, ukazując ich cechy. W takich sytuacjach, w sferze społecznej, najlepiej może odczuwać niepokój.
Osobisty niepokój jest zwiększoną tendencją do niepokoju i niepokojących doświadczeń bez konkretnego powodu. Jej pojawienie się może być spowodowane pewnymi zmianami hormonalnego tła ludzkiego ciała, a także faktem, że osoba przyciąga uwagę wszystkich i jest dla niego nieprzyjemna.
Niepokój sytuacyjny i osobisty przejawia się, gdy dana osoba znajduje się w nieprzyjemnej dla niego sytuacji (na przykład dla studenta może to być zdanie egzaminu, na który z niecierpliwością czekał). W tej sytuacji negatywne stany psychiczne, niepokój gromadzi się w osobie na długo przed pojawieniem się nieprzyjemnej sytuacji. Lęk osobisty osiąga w tym momencie maksimum, na przykład, gdy uczeń losuje bilet. Lęku sytuacyjnego czasami, w zależności od jego skali, może przekształcić się w nerwicę.
Każdy lęk wpływa niekorzystnie na stan psychiczny jednostki, więc diagnoza i korekta lęku osobistego nie będą zbędne.
Diagnozuj lękPoziom zarówno lęków, jak i lęku osobistego mierzy się za pomocą testów Cattella. Ankieta została stworzona w celu oceny dodatkowych cech osobowych respondenta. Test Spielberga-Khanina służy do określenia poziomu lęku w normalnym stanie. Konieczne jest udzielenie odpowiedzi na pytania kwestionariusza bez zastanowienia się przez długi czas.
Skala lęku reaktywnego i osobistego pozwala również określić stopień niepewności, sugestywności i braku niezależności jednostki w podejmowaniu decyzji i podejmowaniu jakichkolwiek działań. Składa się z dwóch części - ankiet. Za ich pomocą określa się poziom reaktywnego lęku osobistego w atmosferze złożonej, nieprzyjemnej sytuacji psychologicznej i poziomu lęku osoby jako indywidualnej cechy ludzkiej, która w momencie przejścia testu nie zależy od konkretnej sytuacji.
Istnieje także inny rodzaj skali do określania lęku: skala osobistego niepokoju Parafian. Ona była 
opracowany na podstawie "Sytuacji lęku przed sytuacją społeczną Kondash". Jego osobliwość polega na tym, że poziom lęku determinowany jest przez ocenę samej osobowości codziennych sytuacji, co może wywoływać uczucie lęku, niepokoju, lęku.
Technika ta pozwala prowadzić ankietę nie indywidualnie, ale za pomocą dystrybucji formularzy do ankietowanych Warto zauważyć, że przyczyn lęku osobistego należy szukać analizując przebieg ich myśli związanych z pewnym lękiem, lękiem. Lęk może być spowodowany przez coś, co cię przestraszyło i zostało wyparte z twojego umysłu do podświadomości.