Coraz częściej słyszymy zewsząd o zaletach i doskonałym smaku zagranicznego cudu, który wygląda jak nasz melon - papaja. Ten egzotyczny owoc zdołał w stosunkowo krótkim czasie zdobyć miłość wielu, którzy lubią jeść niezwykłe owoce i starają się przestrzegać zdrowej diety.
Niewiele osób wie o korzyściach i szkodach papai, ale jest to w rzeczywistości niesamowity dar natury, który słynie nie tylko ze względu na smak, ale także z właściwości leczniczych. Chodzi o nich, które zostaną omówione w naszym artykule.
Korzyści z papai dla naszego ciałaTen egzotyczny owoc jest bardzo przydatny ze względu na duży zestaw witamin (B5, B2, B1, β-karoten, E, C, D) i minerałów (żelazo, sód, cynk, fosfor, wapń sodu). Najważniejszą korzyścią dla papai dla ciała jest zawartość papainy, enzymu pochodzenia roślinnego, który jest podobny w składzie do soku żołądkowego. Ma korzystny wpływ na przewód żołądkowo-jelitowy, serce i naczynia krwionośne, pomaga rozkładać tłuszcze, białka i skrobię.
Ale jest to podwójnie przyjemne kalorii papaja. 100 gramów świeżych owoców zawiera tylko 32 kcal. Zawiera również 88, 5 g wody, 0,5 g białka, 8 g węglowodanów, 1,8 g włókna poprawiającego jelito, 0,6 g popiołu. Ze względu na tę wartość energetyczną i niskokaloryczną papaję uważa się za idealny produkt dietetyczny i prawdziwy spalacz tłuszczu, dlatego doskonale nadaje się do utraty wagi i po prostu zdrowej diety.
Ze względu na zawartość kwasu salicylowego, ten owoc może obniżyć temperaturę, co jest bardzo przydatne na przeziębienia. Niż papaja jest przydatna, ludzie cierpiący na cukrzycę typu 1 wiedzą z pierwszej ręki, ponieważ sok owocowy stymuluje produkcję insuliny w organizmie. Ponadto papaya doskonale pomaga radzić sobie z zgagą, zapaleniem żołądka i zaburzeniami jelitowymi, neutralizując szkodliwe działanie kwasu żołądkowego.