Odżywianie dziecka po roku - menu, przepisy kulinarne, dieta. Co karmić dziecko po roku?

Po udanym wprowadzeniu pierwsze jedzenie matki zaczynają zastanawiać się, jak dalej urozmaicać dietę dziecka. Odżywianie dziecka po roku zyskuje nową postać. Uzupełnia produkty, ponieważ miękisz ma już połowę zęby i może je żuć stałe jedzenie, zmieniając tryb i częstotliwość jedzenia.

Dieta dziecka po 1 roku

Aparat trawienny i układ trawienny dziecka nieustannie się rozwijają. Odżywianie dziecka po roku powinno składać się nie tylko z produktów gotowanych w blenderze do stanu puree, ale również z puree widelcem. W naczyniu z okruchami już można napotkać małe kawałki. Zaciskanie z początkiem wprowadzania stałego pokarmu jest niebezpieczne dla jelit i żołądka, ponieważ praca perystaltyki jest zakłócona.

Reżim dietetyczny dziecka po 1 roku życia powinien być pięciokrotny, dlatego konieczne jest przestrzeganie podstawowych zasad spożycia:

Regularność - dziecko powinno być karmione o tej samej porze każdego dnia, aby mieć dobry apetyt.
Nie możesz odstąpić od reżimu dłużej niż 30 minut.
Cała żywność na okruchy gotowana jest dla pary, duszona, gotowana lub pieczona.
Produkty dla Twojego dziecka powinny być testowane i wysokiej jakości.
Przekąski w tym wieku są surowo zabronione, szczególnie w przypadku różnych słodyczy.
Jeśli dziecko chce jeść, a przed następnym posiłkiem jest jeszcze dużo czasu, podaj niesłodzone świeże owoce lub warzywa.

Czy muszę karmić dziecko w nocy po roku?

Wielu młodych rodziców marzy o spaniu przez całą noc, więc mają pytanie, czy jest to konieczne karm dziecko w nocy po roku. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od cech osobistych dziecka, jego ciała i nawyków. Eksperci dzieci zgadzają się, że konieczne jest ich całkowite odzwyczajenie, wszak ta pora dnia przeznaczona jest do odpoczynku nie tylko matki i okruchów, ale także układu trawiennego.

Spuszczając z chęci jedzenia w nocy, będzie łatwiej przy sztucznym odżywianiu niż w karmieniu piersią. Dostosowana mieszanina jest dłużej trawiona i wchłaniana przez ciało dziecka, a pierś matki jest również środkiem uspokajającym dla ząbkowania. Nourish karmi dziecko przed pójściem spać, niech się męczy, a zamiast jeść ciepłą wodę, kefir lub kompot.

Co karmić dziecko po roku?

Odżywianie dziecka po 1 roku może składać się z takich nowych produktów:

Produkty mleczne i kwaśne: ser surowy, jogurt, śmietana. Kefir, twaróg i jogurt również powinny być obecne w diecie.
Świeże sezonowe warzywa, doprawione olejem roślinnym. Produkty nie powinny zawierać azotanów i innych szkodliwych substancji.
Słodycze: ptasie mleczko, pastylka i marmolada. Wprowadzane są stopniowo i w małych ilościach.
Niskotłuszczowe ryby i mięso powinny być obecne w codziennym menu dziecka.
Owsianka dla niemowląt, soki i owoce pozostają w menu dla niemowląt, tak jak poprzednio.

Każdy produkt wprowadzany jest stopniowo iw małych rozmiarach. Rodzice muszą dokładnie monitorować reakcję ciała dziecka przez 3 dni. Jeśli alergia się nie pojawi, zwiększa się ilość nowej żywności. Dieta dziecka powinna być nasycona minerałami, witaminami i innymi przydatnymi składnikami. Mamy mogą przechowywać pamiętniki żywnościowe, w których zapisują wszystkie informacje na temat okruchów żywności.

Jedzenie dziecka po roku często zależy od preferencji dziecka. Aby zrozumieć, czy lubi ten produkt, czy nie, matka musi ofiarować mu okruchy około 10 razy w różne dni. Jeśli naczynie jest stale odrzucane, nie dawaj. W takim przypadku rodzice będą musieli wybrać zastępstwo, zamknąć skład. Na przykład filet z kurczaka o ilości białka jest podobny do sera twarogowego.

Czy po roku trzeba karmić dziecko mieszanką?

Нужно ли кормить ребенка смесью после года

Jeśli dieta dziecka po roku zawiera mieszankę, należy ją odrzucić, stopniowo zmniejszając do całkowitego zaprzestania. Zdrowe dziecko w nocy nie potrzebuje już karmienia i nie może się obudzić aż do rana, więc mama powinna spożywać obfity posiłek z kolacją, a podczas snu zaoferować butelkę wody lub po prostu uścisnąć jej dłonie.

Czy muszę karmić piersią po roku?

Jeśli rodzina zdecydowała się na zaprzestanie karmienia piersią, a dziecko nadal je podczas snu, pojawia się pytanie, co karmić dziecko w nocy po roku. Możesz przetłumaczyć okruchy na mieszać lub zamień jedzenie na drinka. W czasie choroby lub ząbkowania dzieci odczuwają szczególną potrzebę ciepła i wygody, stają się kapryśne. W takim przypadku matka może uspokoić dziecko mlekiem.

Normy żywienia dzieci po roku

Lekarze dziecięcy przeprowadzili obliczenia żywienia dzieci po roku i odkryli, że dzienna dawka wynosi 1300 kcal, a całkowita ilość pokarmu to około 1100 ml. Małe dzieci karmione są 4-5 razy, przerwa między posiłkami wynosi około 4 godzin. Reżim powinien obejmować:

08:00 - pierwsze śniadanie - 20% dziennej diety;
10:00 - drugie śniadanie - 10%;
12:00 - obiad, powinien być najbardziej pożywny - 30%;
16:00 - popołudniowa przekąska - 15%;
20:00 - kolacja - 25%.

Rodzice mogą opowiedzieć o odżywianiu dziecka po roku rozkładania posiłków. Wymagany jest dzień na jeden kilogram masy okruchów:

tłuszcz - 4 g;
węglowodany - 16 g;
białko - 4 g.

Karmienie dziecka po roku - menu, przepisy kulinarne

Odpowiadając na popularne pytania młodych rodziców o to, co karmić dziecko po roku, o menu i zasadach gotowania, trzeba powiedzieć, że musisz zorientować się w pełnej i zbilansowanej diecie. Codziennie dziecko powinno jeść:

kaszki gotowane na wodzie lub mleku;
zupy warzywne i tłuczone ziemniaki;
ryby morskie (mintaja lub morszczuk) i mięso (wątroba, serce, język);
kompot z suszonych owoców lub dogrose i pić wodę przez cały dzień;
sfermentowane produkty mleczne.