Menopauza u kobiety
W życiu każdej kobiety pojawia się etap, w którym ciało zaczyna ulegać pewnym zmianom. Aby problemy okresu klimakterycznego nie zostały zaskoczone, warto wcześniej się przygotować i dowiedzieć się, jak traktować wszystkie jego przejawy.
Dlaczego okres klimakteryczny w życiu kobiety?
Początek tego procesu zaczyna się od znacznego zmniejszenia produkcji żeńskich hormonów płciowych. Faktem jest, że przez lata funkcja jajników stopniowo zanika, a może nawet ustać. Proces ten może trwać od ośmiu do dziesięciu lat, nazywa się to menopauzą u kobiet. Ale nie zapominaj, że w okresie przedmenopauzalnym kobiety są narażone na niechcianą ciążę. Ciąża w okresie menopauzy występuje bardzo często, dlatego też liczba aborcji w tej kategorii wiekowej jest bardzo wysoka. Ciąża, podobnie jak aborcja, jest znacznie trudniejsza dla kobiet w okresie przedmenopauzalnym niż dla młodszych. Dlatego antykoncepcję należy traktować bardzo poważnie.
Objawy menopauzy
Okresowi klimakterium u kobiet może towarzyszyć wiele objawów i nie zawsze jest łatwo je rozpoznać. Zastanów się nad głównymi zmianami w ciele, które mogą determinować początek menopauzy.
- Naruszenia cyklu miesiączkowego. Jednym z pierwszych objawów początku menopauzy jest nieregularne krwawienie miesiączkowe. Hałas utraty krwi i przerwy między okresami stają się nieprzewidywalne. Przy pierwszych podobnych objawach konieczne jest natychmiastowe skierowanie do lekarza, aby dokładnie ustalił lub zainstalował przyczynę.
- Często kobiety w okresie przedmenopauzalnym narzekają na uderzenia gorąca. Nagle pojawia się uczucie intensywnego ciepła, skóra nabiera czerwonego zabarwienia, a pot działa na ciało. Ten objaw jest zaskoczony, często w środku nocy kobiety budzą się z takiego gorąca. Przyczyną jest reakcja przysadki mózgowej i gwałtowny spadek poziomu estrogenu.
- Wśród objawów menopauzy u kobiet są bardzo częste zaburzenia snu i bóle głowy. Bardzo trudno jest zasnąć, myśli nieustannie krążą w głowie i przyspieszają bicie serca. Okresowo i pływy nie pozwalają zasnąć. Bóle głowy zaczynają się z różnych powodów. Czasami jest to wynikiem depresji, która często staje się również prekursorem okresu klimatycznego.
- U kobiet dysfunkcyjne krwawienia z macicy występują częściej. Najpierw opóźniona menstruacja, a następnie nagłe krwawienie. Krwawieniu macicy w okresie klimakterium towarzyszą osłabienie, drażliwość i stałe bóle głowy. Co do zasady, wraz z takim krwawieniem u pacjentów obserwuje się również zespół klimakteryczny.
Okres klimakteryczny: leczenie
Konieczne jest rozpoczęcie leczenia tylko pod nadzorem lekarza i w momencie, gdy jego objawy znacznie komplikują życie kobiety. Warto zauważyć, że większości objawów towarzyszy niedobór hormonów płciowych. Dlatego eksperci sugerują zastąpienie naturalnej funkcji jajników sztucznym, innymi słowy, używanie hormonów. Wszystkie leki są wybierane indywidualnie.
Ale jednym z ważnych czynników skutecznego leczenia jest codzienny reżim w okresie klimakterium. Unikanie sytuacji stresowych, 
właściwe odżywianie i zdrowy tryb życia powinny stać się normą w tym okresie. Przepracowanie w pracy lub zbyt duże doświadczenie znów wywoła zaburzenia snu i bóle głowy.
Odżywianie w okresie klimakterium ma również swoje własne cechy. Warto zwrócić uwagę na surowe warzywa i owoce, produkty mleczne i wołowinę, grykę i płatki owsiane. Należy jednak unikać różnego rodzaju zup lub dań głównych z dużą ilością przypraw. Niepożądane jest również nadużywanie soli i cukru, chleba i mąki, produktów zawierających cholesterol.