Joga Kundalini to najnowocześniejszy rodzaj jogi, odpowiedni dla osób, które nigdy nie praktykowały niczego. Jeden słynny jogin powiedział, że jeśli najważniejszą rzeczą w jodze było rozciąganie wtedy gimnastycy cyrkowi byliby najlepszymi joginami na świecie. Kundalini to diament jogi szlifowany przez wieki, z których każdy jest osobnym nauczaniem jogicznym.
Szczególnie prezentuje jogę kunadilini i Mayę Fiennes. W swojej modyfikacji trening zamienił się w najbardziej realne rytuały otwarcia czakr, ponieważ podczas jednej lekcji będziesz pracować poprzez ciało i oddech, a nawet śpiewać mantrę. Trener Maya Fiennes "udekorował" swoje lekcje jogi kundalini swoją muzyką.
Maya FiennesMaya Fiennes jest kiedyś pianistką, która stała się zdecydowanie najbardziej poszukiwanym trenerem jogi w Europie i Ameryce. Gdzie rozpoczęła się cierniowa ścieżka tej macedońskiej kobiety? Z Londynu i fortepianu. Maya przeprowadziła się do Wielkiej Brytanii, aby ukończyć studia i wkrótce zaczęła koncertować dla ONZ, a nawet dla rodziny królewskiej. Wydawałoby się, że przyszłość jest zdeterminowana, i oczekiwać czegoś lepszego, a nie warto, bo nawet debiutancki album pianisty odszedł z hukiem. Ale w tym samym Londynie Maya zaczęła brać lekcje jogi Kriya od Shiv Charan Singh, a po wielu latach treningów zdecydowała sama zostać trenerem. Jej nowe jogiczne imię to Har Bhajan.
Muzyka i jogaRozpoczęła karierę jogi "Maya", wydając kilka albumów z muzyką do kundalini yoga - "MayaSpace" i "Mood of the mantra". Cała ta muzyka łączy fuzję i mantrę jogi (jogę dźwięku). Trzymanie, a nie śpiewanie jest po prostu niemożliwe.
Imię i losMaya Fiennes zdała sobie sprawę, że ona i Kundalini Yoga są nierozłączne, a także uczyć, popularyzować i odkrywać piękno jogi i ludzi rozwój duchowy a jego celem jest wzrost. Jogiczne imię Mai "Har Bhajan" oznacza przynieść jogę światu, wielbić Boga poprzez mantry i dźwięki.
W swoich studiach Maya wykorzystuje swój własny występ na żywo mantr, ale przestrzeń studia nie jest dla niej wystarczająca, Fains wkrótce wydaje serię lekcji na DVD - "Detoksykacja i ulga od stresu", a także "7 czakr poprzez jogę Kundalini". Szczególnie popularny jest ostatni program, ponieważ składa się z 7 płyt - po jednej dla każdej czakry. Ponad każdą czakrę powinno działać 40 dni. O szczegółach czakr poniżej.
7 czakrWedług Ayurveda na naszym ciele jest siedem czakr, czyli centra energetyczne. Każdy z nich jest odpowiedzialny za pewne cechy, pracę narządów wydzielania wewnętrznego. Maya Fiennes sugeruje, że normalizujemy pracę czakry "problemowej" za pomocą ćwiczeń jogi kundalini.
1 czakra - znajduje się między cewką moczową a odbytem. Ta czakra jest odpowiedzialna za zdolność przetrwania w każdych okolicznościach, łączy nas z ziemią, daje wytrzymałość i siłę.
2 Czakra - jest centrum miłości, przyjemności, radości, energii seksualnej. Znajduje się pomiędzy pępkiem a szczytem łonowości, w większości sztuk walki i tańca, nazywa się ośrodkiem fizycznym (mniej więcej mówiąc, środkowym) osoby.
3 czakry - czakry stereotypów, siła woli, wartości i życiowe wyznania. Łączy dolne i górne czakry w splotu słonecznym.
Czakra 4 jest czakrą serca. Daje nam jedność ze światem i promuje kompromisy.
5 Czakra - kreatywność czakr. Położony w środku gardła, odpowiedzialny za entuzjazm, kreatywność, inspirację.
6 czakram - tak zwane "trzecie oko". Czakra znajduje się na czole, pomiędzy brwiami. To on daje możliwość wyjścia poza granice człowieka, daje wgląd i komunikację z wyższym światem.
Czakra 7 jest ośrodkiem otrzymywania energii kosmicznej, zlokalizowanej w strefie ciemieniowej.
Wiedząc, która czakra zawodzi, możesz wybrać dokładnie program, który pomoże ci pozbyć się stagnacji energii w ciele i ujawnić wszystkie twoje potencjały.