Semolina - korzyści i szkody
Po tym, jak całe dzieciństwo minęło pod patronatem semoliny, nadszedł czas, aby dowiedzieć się poprawności tej propagandy. Każdą zjedzoną łyżkę owsianki uważano za zwycięstwo waszych rodziców - "za matkę, za tatę", a dziecko odwraca się - może z jakiegoś powodu? Nie ma 100% pożytecznej i 100% szkodliwej, życia, to jak zebra ... Zastanówmy się więc, gdzie są korzyści z semoliny i gdzie jest szkoda, to znaczy dzielimy naszą zebry na paski.
Korzyści z semoliny
Każdy produkt może być przydatny, dopóki nie zjesz go w nadmiarze. Następnie zaczyna się szkoda.
Korzyści płynące z semoliny są oczywiste, dopóki sam nie zorganizujesz krzywdy.
Najważniejszym elementem diety, semolina staje się w chorobach przewodu pokarmowego. Ma lepką strukturę, pozbawioną tego szalonego procentu. włókno (w przeciwieństwie do większości zbóż). Kaszel otacza przewód pokarmowy, leczy pęknięcia w jelitach, powinien być spożywany podczas zapalenia żołądka i wrzodów, ale na wodzie i bez środków aromatyzujących - sól, olej, cukier itp.
Ale nie jest to jedyna korzyść z semoliny. Nie na darmo karmione są nim dzieci - kasza manna to wysokokaloryczny posiłek, a dzieci są w stanie szybko konsumować otrzymaną energię. Również owsianka z semoliny jest dobra do diety ludzi, którzy przeszli poważne choroby i operacje - dzięki zmielonej strukturze i wysokiej wartości energetycznej manga jest szybko wchłaniana i łagodzi stres i depresję.
Ale po raz kolejny pamiętamy, we wszystkich powyższych przypadkach, korzyść jest obecna tylko wtedy, gdy kasza manna na wodzie.
Szkoda semolinyZajmowaliśmy się pierwszą częścią naszego zadania, pozostała tylko szkoda.
W przeciwieństwie do tego, że wielu osobom udaje się łączyć z obszerną listą przydatnych substancji semoliny, tak naprawdę nie należy mylić jej wartości odżywczej z pszenicą. Tak, kasza manna to pszenica, ale w procesie mielenia manga stała się nie tylko "lekkostrawna", ale także wszystkimi pożytecznymi substancjami pozostałymi z rozdrobnionych ziaren.
Średnica mandżurów wynosi do 0,75 mm, to niewiele więcej niż ziarno mąki, ale mango to raczej mąka, a nie pszenica. Gotuj semolinę bez dodatków i gotuj mąkę na osobnej patelni - smak będzie bardzo podobny.
Kasza manna jest produktem skrobiowym, więc jest szkodliwa dla wszystkich, którzy żyją w regionach o wysokiej wilgotności, a także dla wszystkich, którzy mają problemy z układem oddechowym. Munk zwiększa zawartość śluzu w płucach, co może prowadzić do astmy i przewlekłego kaszlu.
Ponadto, ten produkt nie jest zalecany dla dzieci poniżej 2 lat, ponieważ kasza manna nie wchłania całkowicie wapnia, co z kolei jest niezbędne do wchłaniania witaminy D, która grozi krzywicą i niedorozwojem układu kostnego.
Semolina do odchudzania
Istnieją dwa powody, które negują wszystkie genialne recenzje stosowania semoliny do utraty wagi.
Po pierwsze, mango jest produktem węglowodanowym. Nie może być spożywane przez diabetyków, ale przez wszystkich, którzy wciąż są daleko cukrzyca semolina po prostu zaostrza głód zwierząt, co nie nastąpi w czasie diety. Manka - to mąka!
Po drugie, semolina zawiera dużo glutenu - substancji, która ostatnio została masowo oskarżona o wywoływanie alergii. Przy ciągłym spożywaniu semoliny nie można uniknąć alergii na gluten.
Ale to nie wszystkie uroki glutenu. Substancja ta powoduje, że ściana jelit jest cieńsza, uszkadzając kosmki jelita cienkiego. W rezultacie po raz pierwszy pojawia się biegunka, a następnie niedokrwistość (procesy asymilacji składników odżywczych w jelicie są naruszane), a następnie zdrowie po prostu spada - dzieci spowalniają rozwój, w wieku dorosłym szybko zaczyna się starzenie.
Utrata wagi na semolinie jest co najmniej absurdalna, ponieważ kaszka jest produktem o bardzo wysokiej kaloryczności. Przecież nie musisz tracić wagi na mące i naprawdę nie trzeba karmić dzieci semoliną trzy razy dziennie - to zboże pomaga wypłukać wapń z organizmu, co oznacza, że prowadzi do kruche kości, krzywicy i opóźnionego i wadliwego rozwoju.