Tylko jeden rodzaj tych owoców może rozweselić, a nawet ich świeży i jasny smak i aromat i bardzo niewiele osób pozostawi obojętnymi. Korzystne właściwości mandarynek są znane od dawna, ale nie są tylko w dużych ilościach witaminy C.
Te owoce cytrusowe zawierają pektynę, glikozydy, sole mineralne, a także witaminy D, K, C, B1 i B2. Ze względu na swój skład te owoce nie tylko nasycają organizm witaminy , wzmacniają odporność, ale także są doskonałym anty-obrzękiem, to znaczy pomagają dostosować równowagę wodną ciała i funkcjonowanie naczyń limfatycznych. Ponadto, te owoce cytrusowe wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, a zatem osoba, która regularnie je konsumuje, jest znacznie mniej narażona na choroby układu sercowo-naczyniowego niż osoby, które ich nie spożywają.
Wysoka zawartość pektyny pomaga wydalać różne szkodliwe substancje z organizmu i obniżać poziom cholesterolu, dlatego też przydatne są mandarynki do wątroby, co jest rodzajem "mechanizmu do oczyszczania krwi". Jeśli jesz regularnie te owoce, możesz uratować to ciało przed "zwiększonym obciążeniem".
Te owoce są bardzo podobne w ich składzie biochemicznym. Niemniej jednak można wyróżnić dwie główne różnice: po pierwsze, mandarynka zawiera o 7% więcej cukru niż pomarańczy, a po drugie, jedną z zalet mandarynki jest obecność senesyny, substancji, która pomaga radzić sobie z taką chorobą jak zapalenie oskrzeli. Z jednej strony pomarańcze są mniej użyteczne, az drugiej zawierają mniej cukru.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, który z owoców cytrusowych jest najbardziej użyteczny. Dzięki temu możesz nawigować, wybierając własne preferencje smakowe.