Schudnij z aktywowanym węglem drzewnym
Utrata masy ciała na węglu aktywnym nie została jeszcze dokładnie oceniona pod kątem skuteczności. Niektórzy twierdzą, że jest to doskonały środek pomocniczy, inni, że nie ma żadnego efektu. Gdzie jest prawda?
Aktywacja węgla aktywowanego
Powiedzieć, że węgiel aktywny - wróg tłuszczu, może być tylko względny. Ten cudowny sorbent, przedstawiony nam przez samą naturę, doskonale usuwa toksyny z organizmu, chroniąc nas w ten sposób przed działaniem tłuszczów, które dostajemy z pożywieniem, ale nie od tych, które organizm przełożył już na lepsze czasy w talii lub biodrach.
Tak więc spożycie węgla aktywowanego nie jest panaceum, które pozwala na utratę kilogramów bez wysiłku, jak wielu ludzi chce policzyć, ale narzędzie pomocnicze, które oczyszcza ciało od środka i ma łagodny efekt przeczyszczający, usuwając w ten sposób jelita.
Czy węgiel aktywny pomaga zrzucić wagę - tak, ale tylko z powodu usunięcia toksyn i lepszego oczyszczania jelit. Oznacza to, że jeśli weźmiesz go, zmniejszając jednocześnie spożycie tłustych, wysokokalorycznych pokarmów i łącząc lekkie zajęcia sportowe - strzałka wagi zejdzie bardziej pewnie: w końcu nie uboju ciało łatwiej jest schudnąć.
Czy węgiel aktywny jest szkodliwy?
Jak w większości przypadków węgiel może być korzystny lub szkodliwy, w zależności od tego, jak dobrze jest on stosowany, a także od indywidualnego postrzegania ciała. Możesz schudnąć z węgla aktywowanego bez szkody dla zdrowia, jeśli zastosujesz go prawidłowo: bez zakłócania dawkowania i nie więcej niż 10-14 dni z rzędu (w przeciwnym razie mogą wystąpić uporczywe zaburzenia jelit). Pytanie, ile pić aktywowany węgiel decyduje się indywidualnie - zwykle 1 tabletka na każde 10 kilogramów wagi.
Kto nie powinien pić aktywnego węgla do utraty wagi?
Każdy lek ma przeciwwskazania, a aktywowany węgiel nie jest wyjątkiem. Unikaj jej, jeśli masz:
- wrzód żołądka;
- owrzodzenie jelit;
- krwawienie z żołądka;
- brak specyficznego wrzodziejącego zapalenia okrężnicy;
- osobista nietolerancja.
Ponadto, jeśli masz jakąś przewlekłą chorobę - nie powinieneś przyjmować niczego kupionego w aptece bez konsultacji z terapeutą!
Jak wziąć węgiel aktywny?
Metoda odchudzania z węglem aktywnym istnieje kilka. Przeanalizujmy najpopularniejsze:
- Dziesięciodniowy kurs. Ogranicz spożycie słodkich, tłustych, smażonych, fast food, pikantnych i wysokokalorycznych. Równolegle, na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie, weź 3 tabletki aktywowanego węgla drzewnego. Za każdym razem muszą wypić pełną szklankę wody. Podczas całego kursu zaleca się picie 2 litrów wody dziennie (nie herbaty, soku itp., Czyli czystej wody). Po pełnym kursie potrzebujesz przerwy 10-14 dni, a kurs można powtórzyć w razie potrzeby. Jeśli zastosujesz prawidłową dietę w okresie po kuracji, efekt będzie bardziej wyraźny.
- Indywidualny dwutygodniowy kurs. Zaleca się jeść tylko gotowane, pieczone i gotowane na parze jedzenie, a także wykluczać słodycze, tłuste, smażone, fast food. Oblicz swoją stawkę węgla: 1 tabletka na każde 10 kg masy ciała (jednak, jeśli ważysz 80 lub więcej, nie musisz jeść 8 tabletek - zacznij od 4, po kilku dniach wypij 5, dwa dni później 6, d.) Tabletki należy podzielić na dwie dawki i wziąć 1,5-2 godziny przed kolacją i 1,5-2 godziny przed śniadaniem.
Jeśli zauważysz, że twoje ciało źle reaguje na taką dietę, musisz natychmiast ją anulować, ponieważ musisz schudnąć, wziąć aktywowany węgiel bez szkody dla ciała - to jest pierwsza i najważniejsza rzecz!