Małe rzeczy w życiu, które utrudniają utratę wagi

Każda kobieta marzy, by być szczupłą i piękną, aby tłumy mężczyzn podziwiały ich piękno, ale z jakiegoś powodu dla większości nie stało się to rzeczywistością.

Głównym problemem wielu kobiet jest zawyżony poziom i wymagania wobec samych siebie. Nie możesz dużo jeść przez całe życie, leżeć na kanapie, a następnie w jednej chwili pozbyć się tych wszystkich dodatkowych kilogramów i zmienić się w "Calineczkę". Z tego powodu wiele osób załamuje się po kilku dniach diety i przejadania się w podwójnych ilościach. Aby schudnąć, musisz znaleźć przyczynę obżarstwa i zmienić swoje życie, czyli zacząć od początku.

Będziesz zaskoczony, ale nie tylko nadmiar kalorii i bierny styl życia wpływają na liczbę dodatkowych kilogramów. Naukowcy udowodnili, że przyczyną może być niewłaściwa organizacja przestrzeni życiowej nadwaga .

Czas sprawdzić swoją obudowę. Wszystko jest wystarczająco czyste, ale tylko na stole są ogromne stosy starych czasopism i gazet, w kuchni wrzący jest czajnik, który odziedziczyła po babci, aw zestawie pierwszej pomocy znajdują się leki, które nie tylko wyleczyć, ale także zabić osobę. Więc przeprowadź audyt całego domu, a będziesz zaskoczony, ile śmieci jest przechowywanych w szafkach i na antresoli. Pytasz, a gdzie to jest, czy można wyzdrowieć z kosza w domu? Odpowiedź brzmi "tak" i właśnie dlatego. Na przykład, ile różnych kierunków, feng shui, ezoterycznych i innych, mówią, że utrzymywanie różnych rzeczy w domu jest nie do przyjęcia? Jeśli nie masz siły, by wprowadzić porządek do swojego domu, o jakiej sile woli i utracie wagi możemy mówić? Zablokowanie w pracy, brak czasu, brak energii - wszystkie te słowa mówisz sobie, gdy nie chcesz wyjść i zacząć tracić na wadze. Odrzucamy wszystkie te wymówki i zabieramy się do interesów. Po prostu nie żałujcie niczego, wyrzucamy wszystko stare i niepotrzebne, robimy miejsce na nowe życie.

Czas sprawdzić szafę, która dla wielu jest nie do zniesienia. Wyrzucaj rzeczy, które w jakiś sposób straciły swój reprezentacyjny wygląd, na przykład, przetarł się, rozdarł, rozciągnął itp.

Potem nadszedł czas na stroje, które kojarzysz ze złymi wspomnieniami i rozczarowaniami, nie potrzebujesz negatywnych emocji.

Robimy to samo z bielizną, torbami i butami.

Jeśli masz ubrania o dużych rozmiarach, możesz oddać je wrogowi, ponieważ nie będziesz miał nic lepszego. Nie ma potrzeby przechowywania rzeczy na wypadek, gdyby moda powróciła. Jeśli poradzisz sobie z tym zadaniem i wyczyścisz swój kredens niepotrzebnych rzeczy, pozbądź się złych myśli i zacznij nowe życie, które na pewno otrzymasz.

Jeśli bardzo trudno jest porzucić swoje ulubione, ale szkodliwe produkty, stosujemy już udaną teorię rewizji i wyrzucamy z lodówki wszystkie szkodliwe i nieużyteczne rzeczy. Z tego powodu pokusa ucztowania na twoich ulubionych cukierkach nie będzie. Po prostu daj sobie obietnicę, że nie kupisz już tych produktów, więc nie musisz się ich więcej pozbywać.

W pustym miejscu powinien zająć zdrowy posiłek, który pomoże stracić te dodatkowe kilogramy. Zamiast tak znanego majonezu kupujemy jogurt naturalny, zastępujemy biały chleb pełnoziarnistym, a zamiast białego ryżu kupujemy brąz. Kupuj także kurczaka, ryby, owoce morza, warzywa i owoc . Te arcydzieła gotowania można przygotować z właściwych produktów.

Są to pozornie banalne rzeczy, ale naprawdę uniemożliwiają pozbycie się dodatkowych kilogramów i rozpoczęcie nowego interesującego i bardzo jasnego życia. Aby zacząć iść naprzód, musisz pozbyć się przeszłości, która uniemożliwia ci pójście w dobrym kierunku.

• ← Masaż miodowy do odchudzania
• Menu do odchudzania każdego dnia →