Rodzaje gimnastyki

Gimnastyka jest cudowna sport nie tylko poprawiają zdrowie fizyczne, ale także stan emocjonalny. Główne rodzaje gimnastyki: sport, wellness i stosowane. Dzisiaj interesuje nas pierwszy kierunek, w którym odbywają się zawody.

Rodzaje gimnastyki

Gimnastyka to system ćwiczeń, który wymaga pewnej ilości treningu i siły fizycznej, ponieważ zawierają one dość złożone elementy. Jest to jeden z najstarszych sportów. Lista programów gimnastycznych Igrzysk Olimpijskich weszła w 1896 roku. Dziś ten sport jest bardzo popularny. Zajęcia sportowe obejmują gimnastykę akrobatyczną, artystyczną, sportową i drużynową.

Zastanów się nad każdym sportem gimnastycznym:

Akrobatyczny . Oznacza to wdrożenie pewnych ćwiczeń, które opierają się na utrzymaniu równowagi i rotacji. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją 3 grupy ćwiczeń: skoki, ćwiczenia w parach i w grupie.
Fikcja . Sportowcy wykonują różne ćwiczenia w muzyce. Dopuszczalne jest stosowanie takich przedmiotów: taśma, piłka, obręcz itp. Ten rodzaj gimnastyki rozwija doskonałą elastyczność, koordynację, a także poprawia kondycję wszystkich mięśni.
Sport . Zawodnicy rywalizują na niektórych pociskach, a także ćwiczeniach podłogowych i skaczących skokach. Rodzaje sprzętu gimnastycznego: ćwiczenia na podłodze, koń, pierścienie, sklepienia, poręcze, poprzeczka i kłoda.
Polecenie . Zawody odbywają się między kobietami, mężczyznami, a także w zespołach mieszanych, które mogą liczyć od 6 do 12 osób. Ojczyzną tego trendu jest Skandynawia.

Zawody odbywają się zgodnie z określonymi zasadami, a także wymaga wielu sędziów, których należy przestrzegać. Dotyczą sposobu prawidłowego wykonywania ćwiczenie i wygląd sportowca.