Psychologia i związki Poznaj siebie

Drażliwość - przyczyny

Niewątpliwie każda osoba jest zaznajomiona ze stanem drażliwości, gdy zdajesz sobie sprawę, że eksplodujesz nieco więcej, ale nie zawsze jest możliwe znalezienie przyczyn, które ją spowodowały.

Główne przyczyny drażliwości

Nie tak dawno temu szwedzcy naukowcy udowodnili związek między gorącym usposobieniem a predyspozycjami genetycznymi. Ponadto stwierdzono, że przedstawiciele tej płci są kilkakrotnie bardziej podatni niż mężczyźni. Jest jedno wytłumaczenie tego: wszystkie kobiety mają układ nerwowy o podwyższonym poziomie pobudliwości. Ten ostatni generuje nie tylko pewną cholerność w postać ale także częste wahania nastroju.

Do przyczyn drażliwości u kobiet należą również:

  1. Czynnik psychologiczny . Wyobraźcie sobie: pewnego dnia padło na ciebie wiele spraw, a poza tym dowiedzieli się, że dziecko odmawia odrabiania lekcji na jaki dzień, a dziś szef również przeklinał. Czy w takiej sytuacji można nie puszczać grzmotów i błyskawic? Oczywiście najprostsza przepracowanie może powodować stan drażliwy. Nie byłoby zbyteczne zwracanie uwagi na to, że psychologiczne powody to także: wpływ stresujących sytuacji na osobę, brak snu, posiadanie, ostatnio, charakteru przewlekłego, strach spowodowany pewnymi zdarzeniami, niepokój. Nie wyklucza się możliwości szkodliwego wpływu na zdrowie psychiczne alkoholu, narkotyków i uzależnienia od tytoniu.
  2. Fizjologiczne . Jeśli przez długi czas czujesz się zmęczony i rozdrażniony, poświęć trochę czasu, aby udać się do lekarza. Wszakże ten stan może być wywołany przez choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne. Co więcej, może to być jeden z objawów cukrzycy, grypy, choroby Alzheimera, SARS, nerwic. Jeśli przyjmujesz leki, drażliwość w tym przypadku informuje o ich możliwej niezgodności. W przypadku, gdy jesteś na progu menstruacji, przyczyną drażliwości jest zwykle PMS.
  3. Czynnik genetyczny . Zwróć uwagę na naturę jak radzić sobie z drażliwością ich rodzice. Czy zauważyłeś, że są tak samo porywczy jak ty? Jeśli odpowiedź brzmi "tak", szanse są wysokie, że jesteś dziedziczony przez zwiększoną drażliwość, która u kobiet ma czasami znaczny wpływ na ich sposób życia .

Jak radzić sobie z drażliwością?

Za każdym razem, gdy czujesz, że wszystko w tobie wypływa z gniewu, spróbuj abstrakcjonować. Staraj się znaleźć oryginalne źródło, powodując ten stan. Naucz się nie denerwować drobiazgami. W końcu nie bez powodu mówią, że wartość danej osoby zależy od tego, co czyni go zdolnym do utraty panowania nad sobą.