Hipokinezy - co to jest i jakie są tego konsekwencje?
Badania pokazują, że tendencja do zmniejszania aktywności fizycznej znacznie wzrosła w porównaniu z poprzednimi wiekami. A ostatnie stulecie, dla ludzkich mięśni, okazało się krytyczne, wysiłki zostały zredukowane z 94% do 1%. Hypokinesia rozwija się szybko na całym świecie i stała się jednym z głównych problemów naszych czasów.
Czym jest hypokinezja?
Należy zauważyć, że taka choroba nie stanowi zagrożenia dla życia. Jednak taka choroba może prowadzić do bardzo poważnych i poważnych powikłań. Hipokinezy to określony stan organizmu człowieka, który powstaje w wyniku braku lub niedostatecznej aktywności motorycznej, z różnych przyczyn.
- z powodu infekcji centralnego układu nerwowego;
- z powodu blokowania neuroreceptorów po zażyciu leków;
- podczas otrzymywania obrażeń, ran, upadku lub uderzenia w głowę;
- z odurzeniem;
- z zaburzeniami naczyniowymi;
- z zaburzeniami zwyrodnieniowymi.
- w przypadku depresji;
- z powodu katatonia .
Hipokinezy i hipodynamia - różnica
Aby ludzkie ciało mogło normalnie funkcjonować, potrzebuje bardzo dobrej aktywności mięśni szkieletowych. Wystarczająca praca mięśni zwiększa produkcję energii, przyczynia się do powstawania ciepła, do prawidłowego funkcjonowania nadal potrzebna jest aktywność, przynajmniej układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Zmniejszenie aktywności ruchowej, hipokinezy, może prowadzić do zakłócenia normalnego funkcjonowania wszystkich układów ciała.
Przeciwny wpływ na organizm może mieć hiperkinezy. Choroba ta jest wyrażana w mimowolnym skurczu mięśni, może rozwijać się na tle uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, z częstymi i długotrwałymi sytuacjami stresowymi. Pojęcia hipokinezy i hiperkinezji nie mają tego samego znaczenia, ale choroby samotnego człowieka są niebezpieczne i negatywnie wpływają na całe ciało.
Kiedy mówią o hipokinezie, często sugerują hipodynamię. Wynika to z faktu, że dana osoba przestaje się poruszać nie w wyniku początku choroby, ale z powodu krajowego spadku pracy fizycznej. Taka arbitralna niemożność prowadzi również do negatywnych konsekwencji dla całego organizmu. Czym jest hypokinezja i hipodynamia - w obu przypadkach jest to zmniejszenie aktywności ruchowej ciała.
Hipokinezy - objawy
Choroba ta przejawia się stopniowo, ale wraz z postępem objawy stają się jaśniejsze, a patologię można łatwo zidentyfikować. Hipokinezy zawsze towarzyszy szereg poważnych objawów.
- człowiek czuje się stale zmęczony;
- mężczyźni mogą mieć erekcję;
- pojawia się bezpruderyjna nerwowość;
- występują częste złamania;
- pojawia się bezsenność;
- jest ból głowy, tak słaby, tak silny;
- zmniejszona wydajność;
- przyrost masy ciała, otyłość.
Wpływ hipokinezji na organizm człowieka
Jak każda inna choroba, ma również wiele niekorzystnych, czasami poważnych zmian. Konsekwencje hipokinezji w przypadkach zaawansowanych są nieodwracalne dla organizmu człowieka.
- zmniejszone napięcie mięśni szkieletu, to prowadzi do ich atrofii;
- metabolizm we włóknach mięśniowych jest zaburzony;
- ze strony ośrodkowego układu nerwowego przeważają procesy hamujące;
- po zawale mięśnia sercowego i w wyniku unieruchomienia powstaje stereotyp unieruchomienia;
- zaburzyły gruczołów dokrewnych;
- istnieje ryzyko żylnego skrzepliny;
- może istnieć zastoinowe zapalenie płuc;
- rozwijać się zaburzenia metabolizmu lipidów ;
- jest choroba układu sercowo-naczyniowego.
Korzyści z hipokinezji
Nie lekceważ pracy intelektualnej. Ale brzemię mięśni u ludzi intelektualnych zawodów sprowadza się do najprostszego minimum, jeśli nie zupełnie nieobecnego. Z tego powodu hipokinezja jest typowa dla przedstawicieli zawodów intelektualnych częściej niż dla innych. Tacy ludzie są podatni na napięcie emocjonalne, niską reaktywność.
Korzyści z pracy umysłowej ze szkodą dla fizyczności, nie będą dużo. Aby uniknąć katastrofalnych konsekwencji, praca powinna być połączona z aktywnością fizyczną w ciągu dnia. Zrób łatwy zestaw ćwiczeń przeznaczonych dla pracowników biurowych. Zaleca się wizytę w siłowni lub w dowolnej sekcji sportowej dwa razy w tygodniu. W weekendy wybierz się na pieszą wycieczkę.
Znieczulenie hipokinezy
Konsekwencje skurczu lub braku ruchu są bardzo poważne dla organizmu. Zespół hipokinezy jest coraz częściej przepisywany przez lekarzy. Ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to werdykt. Ciało jest zdolne do samoleczenia się, a szkody wyrządzone przez chorobę mogą stopniowo maleć. Układ sercowo-naczyniowy ucierpi najbardziej podczas choroby. Hipokinezy są nie tylko chorzy, ale także dorośli. Ruch i ćwiczenia są niezbędne dla osoby w każdym wieku.
