Jak zagubiona Polina Grents?
Polina Grenz, mimo młodego wieku, stała się dość popularna dzięki serialowi telewizyjnemu Fizruk. Aby dziewczyna całkowicie korespondowała z otrzymaną rolą, kazano jej uzyskać 10 kg. Przy pomocy wysokokalorycznych posiłków w krótkim czasie Polina Grenz zyskała na wadze i zyskała nadwaga . To nie były wszystkie testy dla postaci dziewczyny, ponieważ przed drugim sezonem znów musiała powrócić do formy i szybko pozbyć się kilogramów.
Jak zagubiona Polina Grents?
Wielu wątpiło, że dziewczyna poradzi sobie z tym zadaniem, ponieważ utrata wagi jest trudniejsza niż przytyć. Polina Grenz zdecydowała się osiągnąć swój cel, a teraz jej figura stała się taka sama, a dziewczyna straciła 15 kg.
Aktorka od razu powiedziała, że nie lubi diet, które implikują silne ograniczenia w jedzeniu. Polina dawała pierwszeństwo zdrowemu odchudzaniu i wraz z dietetykiem przygotowała dietę, która karmiła organizm niezbędnymi substancjami, była mało kaloryczna i nie pozostawiła uczucia głodu.
Polina Grents powróciła do zdrowia przy pomocy niezdrowego jedzenia, a ona straciła na wadze, przestrzegając takich zasad:
- Ostatni posiłek nie powinien być późniejszy niż 4 godziny przed snem.
- Jedzenie powinno być ułamkowe, co najmniej 5 razy dziennie. Z tego powodu głód nie jest odczuwany, a metabolizm nie jest spowolniony.
- Polina zmniejszyła wielkość porcji i składała się z: 1 części - tłuszczy, 1 części - białek i 4 części - węglowodanów.
- Z menu musisz wykluczyć słodycze i ciastka.
- Duże znaczenie w procesie odchudzania ma ilość płynu, który pijesz. Codziennie musisz pić co najmniej 2 litry wody niegazowanej i zielonej herbaty bez cukru.
- W diecie powinno zawsze być jedzenie białka.
- W menu Poliny zawsze były świeże warzywa i owoce. Oto owoce, które warto jeść rano, a warzywa w drugiej.
- Dziewczyna również wykluczyła ją dieta produkty zawierające skrobię i produkty spożywcze zawierające ponad 5% tłuszczu.
Aby parametry kształtu powróciły do normy, 
Polina Grenz nie zapomniała o wysiłku fizycznym, ponieważ tylko poprzez połączenie odpowiedniego odżywiania i sportu można osiągnąć pożądany rezultat. Wolała swój rower, aerobik, bieganie, spacery i pływanie.
Dietetyk Polina doradza przy wyborze jedzenia i aktywności fizycznej, aby uwzględnić cechy związane z wiekiem i obecność chorób przewlekłych.
Fałszywe informacjeDziś można znaleźć w Internecie wiele artykułów na temat tego, że aktorka pozbyła się nadwagi za pomocą wspaniałych jagód goji i gumy do żucia Diet Gum. W rzeczywistości jest to tylko reklama, a Polina nie ma z tym nic wspólnego.