Jak przydatne są ogórki?
Wiele osób zastanawia się, co ogórek jest pożyteczny dla organizmu, w końcu wydaje się, co może przynieść warzywo, z czego 95% to woda. W rzeczywistości ogórek jest magazynem przydatnych substancji, nie zawierają one niewielkiej ilości witamin z grupy B, kwasu askorbinowego (witaminy C), a także wielu cennych substancji mineralnych, w szczególności żelaza, wapnia i fosfor . Zawiera również kwas glutaminowy, który zapewnia różne procesy w neuronach mózgu.
Przydatne substancje w ogórkach:
- związki jodu - zapobiega chorobom tarczycy;
- Potas - utrzymuje równowagę wodną;
- cynk - użyteczny dla trzustki;
- krzem - jest wymagany do wielu reakcji metabolicznych, jest użyteczny dla włosów i utrzymania odcienia skóry;
- kwas glutaminowy - zapewnia różne procesy w neuronach mózgu;
- arginina - rozluźnia naczynia krwionośne;
- fitosterol - wojownik z cholesterolem;
- magnez i potas - regulator układu sercowo-naczyniowego, napięcie naczyniowe.
Również ogórki sprzyjają trawieniu, chronią przed miażdżycą, rakiem pęcherza moczowego, a także innymi chorobami serca, naczyń krwionośnych i nerek.
Ogórek w odchudzaniu
Oprócz powyższych, ogórek jest również niezbędnym narzędziem w walce z nadwagą. Dzieje się tak ze względu na niezwykle niską zawartość kalorii (tylko 14 kcal / 100 g) i wpływ pierwiastków śladowych na organizm. Uwalnia jelita z toksyn i toksyn, normalizuje jego robota, ogólnie rzecz biorąc, 
łagodzi problemy z trawieniem i normalizuje cały przewód żołądkowo-jelitowy.
Wykorzystanie ogórków do utraty wagi jest nieograniczone, nie tylko szybko uratuje nas od znienawidzonych kilogramów, ale także poprawi nasze zdrowie, bez znaczących strat finansowych. Istnieje wiele różnych diet, kluczowym miejscem, które zajmują, oczywiście, ogórki. Najczęściej stosowaną dietą jest kefir-ogórek i dieta Ksenia Borodina Możesz również użyć zwykłego dnia wyładunku, podczas którego musisz jeść tylko ogórki w nieograniczonych ilościach. Uwierz mi, wynik nie pozwoli ci czekać, a pionek następnego dnia jest gwarantowany.