Jak przetrwać śmierć mojej matki?
Śmierć bliskiej osoby to ciężka strata, z którą nie można sobie poradzić w ciągu kilku dni. Ale jeszcze trudniej jest przeżyć utratę matki, która jest najbliższą krewną dla każdej osoby. Nawet jeśli dana osoba ma stabilną psychikę i siłę moralną, będzie to wymagało czasu, aby potwierdzić stratę i zbudować życie bez martwej matki.
W chwilach smutku człowiek szuka sposobu na przetrwanie śmierci matki, a nie na złamanie. Jednak w każdym razie powinien być przygotowany na to, że proces odzyskiwania będzie trudny. Ciężkie emocje, ból, frustracja, łzy, stan frustracji - wszystko to jeszcze będzie musiało przejść. Jednak nadejdzie czas, kiedy się uspokoisz i uświadomisz sobie, że życie toczy się dalej. W końcu trzeba zrozumieć, że dla zmarłej osoby śmierć jest wyzwoleniem. I nie doświadczamy tej osoby, ale fakt, że już nie będzie w naszym życiu.
Wskazówki dla psychologa, jak przetrwać śmierć mamy
Ci, którzy doświadczyli utraty ukochanej osoby, powinni zrozumieć, że przywrócenie psychiki po najsilniejszej stres występuje w ciągu dziewięciu miesięcy. Tyle czasu potrzeba, aby wspomnienia zmarłego przestały być bolesne. Psychologowie udzielają takich porad osobom, które doświadczyły śmierci bliskiej osoby:
- po raz pierwszy po utracie lepiej nie być sama, niech zbliżają się bliscy ludzie, z którymi możesz opłakiwać i pamiętać;
- zajmować się organizacją pogrzebu i innymi codziennymi obowiązkami, które należy rozwiązać - pomoże to odwrócić uwagę od smutnych refleksji;
- pozwól sobie na kilka dni na rozpacz i płacz;
- skonsultuj się z lekarzem, aby przepisał leki o działaniu uspokajającym, które pomogą przetrwać trudne czasy;
- nie zagłuszać bólu alkoholu, ponieważ zakłóci to proces odzyskiwania psychiki i nie pozwoli ci w pełni doświadczyć bólu i się z nim pożegnać;
- zmienić sytuację, wziąć urlop w pracy;
- pracuj;
- jak przetrwać śmierć matki można się nauczyć z rad tych, którzy już stracili bliskich i mogą opowiedzieć ci, jak przetrwać stratę;
- aby nie ominąć komunikacji, jest wśród ludzi;
- po pewnym czasie rzeczy zmarłego należy usunąć z pola widzenia, aby zatrzymać przepływ wspomnień;
- jeśli chcesz odwiedzić grób zmarłej osoby, nie powinieneś się powstrzymywać;
- Jeśli emocje są bardzo silne, a dana osoba nie może sobie z nimi poradzić, musisz skontaktować się z psychoterapeutą, aby uzyskać profesjonalną pomoc.
Porady kapłan, jak przetrwać śmierć mamy
Ortodoksja ma własny pogląd na to, jak przetrwać śmierć matki lub innych bliskich ludzi. Tradycja chrześcijańska mówi o śmierci, jako o przejściu do nowego życia. Nieżywa osoba przestaje być dręczona na tej grzesznej ziemi i ma możliwość pójścia do nieba.
- Kapłani uważają, że konieczne jest zamówienie po śmierci osoby sorokoust o spoczynku jego duszy i pieśni.
- Ważnym punktem w pytaniu o to, jak przetrwać śmierć matki, w prawosławiu, jest modlitwa i czytanie Psałterza. W modlitwie trzeba prosić Boga o siłę i spokój umysłu, aby pokornie przetrwać stratę.
- Ponadto zaleca się odwiedzanie cerkwi w czasie służby i między służbami, aby otrzymać spokój i mądrość z zewnątrz dla dalszego życia.
- Pomimo faktu, że śmierć bliskiej osoby jest dla nas wielkim żalem, uważa się, że nie należy jej długo tolerować. Trzeba być wdzięcznym Bogu za to, że daje nam tak pięknych ludzi, bez których nie chcielibyśmy żyć. Osoba zmarła musi zostać uwolniona, ponieważ wolą Najwyższego jest opuszczenie grzesznego świata.
- W pamięci zmarłych zaleca się czynić dobre uczynki i możliwe jałmużnę.
