Jak nauczyć się jeździć na łyżwach?
Pytanie, w jaki sposób nauczyć się jeździć na rolkach, interesuje najbardziej różne kategorie wiekowe osób. Mimo to, reklamy w naszych czasach są raczej modnym rodzajem aktywnego wypoczynku, o czym świadczy wiele rolkowych hal i terenów narciarskich.
Gdzie nauczyć się jeździć na rolkach?
Biorąc pod uwagę naszą trudną rzeczywistość i fakt, że asfalt nie jest idealnie gładki wszędzie, najlepszą opcją będzie nauka jazdy na rolkach w krytym skuterze, gdzie podłoga jest idealnie gładka i nie ma przeszkód.
Jak nauczyć się jeździć na rolkach?
Najpierw musisz opanować pozycję wyjściową. Zakładasz rolki, ochraniacze na kolana, ochraniacze na łokcie i inne elementy ochronne. Nie zaniedbuj ich, zwłaszcza na początku!
Zegnij kolana tak, aby podbrzusze znajdowały się powyżej palca stopy - im niżej usiądziesz, tym bezpieczniejszy będzie Twój ruch. Aby zrównoważyć ramiona, wyciągnij się do przodu, zegnij łokcie i lekko opuść - abyś mógł wygodnie stać. Z tego miejsca ruch musi się rozpocząć.
Twoje nogi powinny być w przybliżeniu na szerokość barków. Odwróć skarpetkę jednej nogi lekko w bok, odepchnij drugą, przenieś masę ciała na pierwszą nogę. A teraz jesteś na najlepszej drodze! Noga, którą odepchnąłeś, wyląduj, wskazując palcem nieco w bok, a teraz odepchnij drugą stopą. Kontynuując tego rodzaju ruch, z powodzeniem przeprowadzasz się. Nie zapominaj, że musisz przenosić ciężar ciężkości z nogi na nogę - to klucz do sukcesu podczas jazdy.
Wypróbuj różne opcje jazdy - długie i płynne ruchy i odwrotnie - szybkie i krótkie, a tym samym przyspieszenie, a następnie spowolnienie ruchu. Nie zapominaj, że pierwszy palec na ziemię, a dopiero potem - pięta. Możesz więc szybko nauczyć się jeździć na rolkach.
Jak nauczyć się hamować na rolkach?
Będziesz zaskoczony, ale wielu ludzi jeździ na rolkach w tym samym roku 
nie opanowałem prawidłowej techniki hamowania. Dlatego nie musisz się denerwować, jeśli ci się nie uda.
Rozglądając się po swoim sprzęcie zauważysz, że na jednej z rolek w części pięty znajduje się projekcja, która praktycznie dotyka ziemi. Ten występ jest hamulcem. Aby się wyhamować, noga z hamulcem powinna być lekko przesunięta do przodu i lekko przesunięta do wewnątrz, przenosząc ciężar ciała na tylną nogę. Jeśli nie - ryzykujesz pilnie nauczyć się siedzieć na podziały! Nie zapominaj, że nie wstaniesz natychmiast, jak zakorzeniłeś się w miejscu - i im szybciej jedziesz, tym więcej dystansu będziesz musiał pokonać, aby się zatrzymać. Kiedy czujesz, że stoisz dość mocno, możesz zdjąć stopę z hamulca.