Jak pozbyć się nerwowego tiku?

Jeśli nieznajomy nagle zacznie na ciebie mrugać, nie zawsze oznacza to, że flirtuje z tobą. Możliwe, że po prostu nie może powstrzymać mimowolnego drżący wiek - nerwowy tik.

Ponadto nerwowy tik może objawiać się jako mimowolne częste kurczenie się twarzy, mięśni nosa lub mięśni jamy ustnej. Jednak najbardziej powszechnym jest kleszcz oczu.

Tętnienie nerwu ocznego u osoby dorosłej nie jest chorobą, ale raczej ostrzegawczym objawem jej powstawania lub sygnałem o istniejących problemach w ciele, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Aby dowiedzieć się, jak leczyć nerwy oczne, powinieneś najpierw zrozumieć przyczyny tego nieprzyjemnego zjawiska.

Nagłe niekontrolowane drganie mięśni oka następuje z powodu błędnych poleceń obszarów mózgu odpowiedzialnych za normalną regulację napięcia mięśniowego. Może to wynikać z następujących przyczyn:

• przeciążenie układu nerwowego spowodowane silnymi przeżyciami psycho-emocjonalnymi (na przykład strach, depresja);
• zmęczenie oczu (na przykład z powodu długiej pracy przy komputerze, czytania);
• choroby ośrodkowego układu nerwowego, skutki urazów;
• ogniska infekcji w ciele;
• niedobór w organizmie magnezu.

Jak wyleczyć nerwowy tykot oka?

Jeśli nerwowy tik oka nie pojawia się często, to najprawdopodobniej przyczyny, które go spowodowały, są całkowicie wyeliminowane. Jeśli możesz skojarzyć to zjawisko z niedawną traumą psychologiczną lub przepracowaniem, nie jest ci trudno dowiedzieć się, jak radzić sobie z nerwowym ticem.

Oczywiście, przede wszystkim powinieneś poradzić sobie ze swoim stanem psychicznym - pozbyć się negatywnych myśli i emocji. Najlepszym sposobem na to jest medytacja, uprawianie sportu, chodzenie na świeżym powietrzu, metody auto-sugestii. Jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie ze swoimi problemami, być może musisz skonsultować się z psychologiem. Pozytywny efekt będzie również mieć leki uspokajające i przeciwdrgawkowe przepisane przez lekarza.

Z nerwowym ticem, związanym z przepracowaniem, najlepszym lekarstwem będzie pełnowartościowy sen. Podczas snu wszystkie mięśnie się rozluźniają, układ nerwowy wraca do normy. Podczas godzin pracy ważne jest, aby dać wystarczająco dużo czasu na przerwy, podczas których można całkowicie się zrelaksować.

Możesz uwolnić napięcie od oczu za pomocą prostego ćwiczenia: ściśnij kilkakrotnie swoje oczy, napinając powieki tak mocno, jak to możliwe, a następnie po prostu usiądź przez minutę z zamkniętymi oczami.

Brak magnezu należy zrekompensować, przyjmując leki zawierające magnez i wapń. Dieta jest również zalecana przy zwiększaniu ilości produktów zawierających te składniki, a także owoców, warzyw, owoców morza. Konieczne jest wykluczenie użycia mocnej herbaty i kawy. Zwykle w ciągu jednego lub dwóch dni takie nerwowe tiki przechodzą same. Ale jeśli trwa to tydzień lub dłużej, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z neurologiem. Po zdiagnozowaniu i zidentyfikowaniu przyczyny, może ustalić, jak pozbyć się nerwowego tiku.

Leczenie nerwowych środków Tic folk

1. Aby złagodzić zmęczenie oczu, które doprowadziło do kleszczy, można użyć balsamów z mocnej herbaty lub naparu kwiatów rumianku.
2. Skutecznym lekarstwem na nerwowy tik na tle doświadczeń psychicznych jest kojący napar. Można go przygotować według jednego z przepisów:
• wymieszaj liście mięty, liście koniczyny wodnej, kłącza waleriana, szyszki chmielowe w stosunku 2: 2: 1: 1; 2 łyżki mieszanki zalać 400 ml wrzącej wody i pozostawić na 20 minut; weź pół szklanki poranka i przed snem;
• mieszać kwiaty rumianku, liście mięty, liście melisy i korzeń kozłka w stosunku 3: 2: 2: 2; 2 łyżki mieszanki zalać 400 ml wrzącej wody i pozostawić na 20 minut; weź szklankę naparu do trzech razy dziennie.
3. Dobry efekt będzie miał aromaterapia w dowolnej postaci z użyciem olejków eterycznych o działaniu uspokajającym (lawenda, geranium, cynamon, ylang ylang i inne).

• ← Jak pozbyć się przeziębienia?
• Jak pozbyć się owsików? →